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侯善星

1温暖

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侯善星

温暖了

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那晓旭

生活各自不易，个人所求不同，各自立场不同，勿在别人心中修行自己，勿在自己心中强求别人。

田大朋

一个人的气场是装不出来的。气场是装不出来的。你读过的书、经历过的事、包括每天内心琢磨的事，都会显化成你的气场。小气、市井气、江湖气、胭脂俗粉气、无论怎么伪装，都会从气场上散发出来，很容易被察觉。而大气、沉稳气、书卷气这些，美好的气场，同样也藏不佳。你真诚待人的每一刻、为了目标拼搏流下的汗水、在困境中坚守的信念、都会化作独特的魅力，让你整个人都散发着光芒，善良真诚和豁达。也会慢慢沉淀在你的一言一行里。和人相处时，你的宽容大度会让周围的氛围都变得轻松。

徐淑凤

一年一度的考试季，一些青少年会出现这样那样的担心、焦虑等症状，如何应对这些困扰我们正常考试和学习的症状呢？ ‌考前减压的方法主要包括以下几个方面‌： 1、‌分散注意力‌：可以通过读书、听音乐、看一会电视、逛街等方式来转移注意力，尤其是读世界名著，可以有效地转移注意力，将自己的精力投入到自己感兴趣和更有价值的事情上面，从而获得充实感，缓解紧张和焦虑‌。 2、‌积极沟通‌：压力大的时候要和自己的家人、朋友、老师、同学好好沟通、交流，将自己的负面情绪发泄出去，获得家人和朋友的理解和支持，家人的理解和帮助是自己最大的精神支柱‌。 3、‌适当运动‌：规律的生活，学会劳逸结合，比如跑步、散步、游泳、打球等，有效的运动可以很好的缓解压力大的问题‌。 4、‌制定复习计划‌：制定详细的复习计划，明确每天的学习任务和时间安排，有助于减少因复习不充分而产生的紧张感‌。 5、‌深呼吸和放松训练‌：深呼吸和放松训练有助于缓解紧张情绪，可以在考试前进行几分钟的深呼吸，帮助自己放松下来‌。 ‌保证充足的睡眠‌：良好的睡眠是缓解紧张情绪的重要保障。在考试前，要确保自己有足够的睡眠时间，以保持最佳的精神状态‌。通过这些方法，考生可以在考前有效地缓解压力和焦虑情绪，提高自信心，以更好的状态迎接考试。

陈维军

拒绝并不是说“不”。很多人对于拒绝的理解就是要反着来，不去做。这个叫叛逆，而非拒绝。真正的拒绝不是说不，也不是说是。真正的拒绝是：我深思熟虑后，做出我想做的选择。这个可能跟对方期待的一致，但绝非是因为他，我才这么做。

那晓旭

做父母是一场修行这个修行没有终点，也不需要终点。

冯二玲

有时觉得，不是我们在养孩子，而是孩子在养我们—— 养我们日渐坚硬的心，让它重新柔软；养我们习以为常的眼，让它再次看见光。他们用一句“爸爸妈妈”，把我们从麻木中打捞出来；他们用一片树叶、一滩水洼，给我们按下生活的“重启键”。养育不是单方面的付出，而是一场双向的呼吸。你给出一份爱，收回的是一整个鲜活的世界。何必计算付出多少？爱，从来不是账本，而是生命赠予我们的第二次生长。

你来说说自己想法吧