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咨询师要允许来访者在消极的状态里待着,不要急于把他们拉出
杨宝英
咨询师要允许来访者在消极的状态里待着,不要急于把他们拉出来。消极的状态也有它有利的一面。消极里其实藏着自我调节的智慧,来访者也需要这样的空间。他们在消极里待着的时候,可能正在梳理情绪,消化痛苦,甚至在悄悄的和自己对话。这时候我们的角色更像个守灯人,不用急着拉他们走,就静静的陪着。让他们知道,“在这里待多久都可以我在。”等他们自己攒够了劲,想出来时,那种力量才是从心里长出来的,比我们推出来的要扎实的多。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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胡周琴
幸福不是现成的东西,而是你行动的副产品。 快乐不是偶然发生的,而是由你的选择决定的。 最幸福的人不一定拥有最好的一切,他们只是珍惜一切。 满足不在于拥有多少,而在于享受多少。 决定一个人成就的,不是天分,也不是运气,而是坚持和付出。 做你擅长的事,世界会回报你。 每天记录三件好事,你的大脑会重新学会快乐。 积极人生,看到的世界是一片阳光;消极人生,看到的世界是一片黑暗。 乐观是一种可以习得的技能。 希望是唯一比恐惧更强大的东西。 没有谁能击垮你,除非你自甘堕落。 你的弱点不重要,你的优势才定义你是谁。 感恩能将普通的日子变为感恩节。 接受生命中的不完美,才能活出豁达。
黄芳
选择留下:必须是基于确认对方有实质改变,并且你能真正接受现状(或改善后的状态),而不是仅仅因为恐惧“找不到更好”。 同时,努力提升自己,不要把全部希望寄托在对方身上。 选择离开: 认识到“找不到更好”是概率问题而非绝对。离开是为了摆脱当前明确的不幸福和不安全感,去争取一个未知但可能更好的未来。 “更好”首先是自己离开后,最直接的“更好”是你摆脱了无法忍受的物质窘迫状态,获得了自由和掌控自己生活的权利。 你有机会专注于自我提升,成为一个更独立、更强大的自己——这本身就是巨大的“更好”。 相信吸引力法则:当你状态变好(经济独立、自信、情绪稳定),你自然会吸引到与你能量匹配、更尊重你需求的人。 离开糟糕的关系,不是放弃幸福,而是给真正的幸福腾出空间。 做好过渡计划:如果决定离开,提前在财务、住所、心理支持等方面做好切实可行的计划,让过渡更平稳。 “重要提醒” 长期物质窘迫会摧毁关系:持续的财务压力是亲密关系的重大压力源,极易引发争吵、怨恨、不信任,最终耗尽感情。 不要低估自己的适应力和潜力:人类面对困境时展现的韧性往往超乎自己想象。 离开舒适区(即使是痛苦的舒适区)固然可怕,但也可能是成长的契机。, 寻求专业帮助:如果感到焦虑、抑郁或难以抉择,我会为您提供专业的支持和帮助。
赵莎莎
腊八节的来历主要有以下几个传说: 佛教起源:腊八节与佛教有着密切的联系。据传,佛教创始人释迦牟尼在腊月初八这天在菩提树下悟道成佛,因此这一天被尊称为“佛成道节”。佛教徒会在这一天向世人布施稀粥,这一习俗也影响了民间,使得腊八节逐渐形成了吃腊八粥的习俗。 祭祀祖先:在古代中国,腊八节也被用来祭祀祖先和神灵,以求丰收和吉祥。这种祭祀活动可以追溯到商周时代,体现了人们对神灵的感恩以及对未来的美好祝愿。 纪念舍利弗:另一种说法是,腊八节是为了纪念佛教中的一位伟大弟子——舍利弗。舍利弗曾在一个艰难的冬季仅靠米糠为生,后来在腊月八日被一位善心妇女给予了一碗粥,从而设立了这个节日,并让弟子们每年都煮腊八粥来纪念。 腊祭演变:腊八节也可能源自古代的腊祭,即在十二月举行的祭祀活动。随着时间的推移,腊祭的具体日期可能有所变化,但腊月初八作为固定的祭日逐渐流行起来。 综上所述,腊八节的来历既有宗教上的意义,也有传统文化和历史传统的因素。
蒋营宜
越是会沟通的人关系就能处理的越好,良好的沟通方式包括积极倾听,准确理解和建设性表达几个方面。
翟桦
你知道吗,经常困扰你的情绪,可能都是内心渴望未被满足的呐喊 委屈,是你渴望被认可,被肯定 愤怒,是你渴望我是对的,我很重要 内疚,是你渴望被理解,被原谅,有人对你说句“没关系” ………… 内在有着这样强烈的渴望,可是你认为最该给你的那个人,他却不给你 当你能看到,他不是有意不给你,他也和你一样内心有着那么多未被满足的渴望,他自己都没有,根本给不了你 当你真正看到这一点时,你就会释怀,因为你懂,你知道那是怎样的感觉
胡周琴
祝福大家新年快乐、心想事成、万事顺意~
你来说说自己想法吧