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咨询师要允许来访者在消极的状态里待着,不要急于把他们拉出
杨宝英
咨询师要允许来访者在消极的状态里待着,不要急于把他们拉出来。消极的状态也有它有利的一面。消极里其实藏着自我调节的智慧,来访者也需要这样的空间。他们在消极里待着的时候,可能正在梳理情绪,消化痛苦,甚至在悄悄的和自己对话。这时候我们的角色更像个守灯人,不用急着拉他们走,就静静的陪着。让他们知道,“在这里待多久都可以我在。”等他们自己攒够了劲,想出来时,那种力量才是从心里长出来的,比我们推出来的要扎实的多。
1温暖
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刘红霞
温暖了
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个人成长
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宋佳
每个人都有自己的成长模式|这都是进步,怕的就是不去琢磨,停滞不前!
周庆红
俗话说得好:“我实在太空虚了,所以才会心里都是你。”我们每个人需要去关怀的只有我们自己;我们能控制的也只能是我们自己;而我们能做的,就是探索自己的内心世界。
胡星星
时常会问候一个音信全无的人,想必这也是一种打扰吧,但问候的人却像失了聪一样坚持,不是没有读懂无视背后的冷漠,而是总会说服自己万一的侥幸,坚持下来,要么收获了冰冷的绝望,要么消耗了所有的热情,鲜有破涕为笑的喜悦。 放下执着,放下牵挂,让懂的人懂,不懂的人不懂吧!
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跨到新的一年,让自己做自己,让别人做别人。我们会更加的富足喜悦。过去的我是真实的我,我欣然接纳。现在的我和未来的我更是充实而又明媚。 感恩健康预约的自己,感恩所有给我能量的一切。
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接受和理解失望是我们终其一生的任务! 人生,就是一个不断丧失的过程! 由无所不能到接受命运,很难,却必须!
杨宝英
可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。 来访者是那位登山者,目标是登上属于自己的山顶,咨询师是熟悉山路,携带专业装备的向导。 向导不会把登山者背上去(不直接替来访者解决问题),但向导会提供地图和登山杖(心理学的理论和技术),在迷路时帮助辨别方向(澄清问题),给予鼓励和支持(共情与积极关注)。每一步路都需要登山者自己迈出,最终登上山顶的成就感和力量感,完全属于登山者自己。
你来说说自己想法吧