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万事不必说透,装不知道也是一种体面。
张雪娃
万事不必说透,装不知道也是一种体面。
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李姮瑛
移情:是把对某人或外物的情绪、情感、理念、观点、态度、信仰等,心理/精神/人格上的东西,转投到另一人或另一物身上,由此让被投注的此人或此物,取代原先的彼人或彼物。它的路径是:由A出发,投向B。 比如:小王早年从来没有在母亲身上得到足够的爱,在内心深处充满了对母爱的渴望。读研期间从导师那里感受到了温暖、照顾和关爱。小王把这种情感转移到了导师身上,对导师产生喜欢,依恋的情感,这种现象是移情。 移情分正性移情和负性移情。上例是正性移情。又比如:小王的初恋小A,相恋多年己谈婚论嫁,然而小A为了攀高枝抛弃了小王,小王郁郁寡欢多年,至今仍是单身。新同事小B,外形气质甚至声音都很象小A,小王在工作中无来由的想挑小B的刺,甚至反感和小B一个办公室,这种现象是负移情。
顾昕
也许你不是懒,而是——太焦虑了。 很多人以为拖延是“懒”, 其实更多时候,拖延源自内心的焦虑与害怕。 事情还没开始,脑中就已经上演一出“失败预演”: 怕做不好,怕被批评,怕不如别人……,于是我们拖延,甚至干脆不做。 如果你总在拖延,不妨先问问自己:我到底在怕什么? 是怕失败,还是太在意别人的评价? 当你看见情绪的根源,行动力就会慢慢回来。 开始很难,但开始了就不难。
郝荣
“对于那些选择困难症的人,选择从来都不是选择什么的问题,而是放弃什么的问题。” -选择困难的本质是对丧失的恐惧。我们总在纠结担心选错职业路径、焦虑挑不到完美的伴侣。这种将选择视为“正确”与“错误”对立的思维,实则是无法承受放弃背后隐藏的机会成本。 心理学中的“损失厌恶理论”指出:人对失去的敏感度远高于获得。当选择一份工作,真正令人痛苦的往往不是所选职业本身,而是放弃其他可能性时产生的想象性损失。所谓犹豫不决,本质是用虚幻的“全选”逃避现实的责任。 真正的决策力,是意识到每个选项都必然伴随舍弃。你删除购物车里的一件衣服、拒绝一个不符合价值观的机会,这些主动的放弃比选择更能定义你是谁。停止用“保留所有可能性”来麻痹自我,点一道菜就专注品味食材的滋味,做一次决定就接纳与之共生的缺憾。
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放下破事,让我们的生活更加简洁高效; 远离烂人,让我们的人际关系更加健康积极。 让我们学会运用这种智慧,去拥抱更加美好的人生。
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你属于哪一种呢?
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共情是可遇不可求的你和我的瞬间相遇,是不含期待的单纯的看见。
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