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与你相伴成长

万事不必说透，装不知道也是一种体面。

张雪娃

万事不必说透，装不知道也是一种体面。

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李萍

生活中经常会遇到很多夫妻一起生活数年，而且彼此相爱、彼此关心、彼此在意……日子却过得不如意，充满了对彼此的埋怨与失望；原本要好好沟通却最终以争吵不欢而散。这些可能就是我们给与对方的关心和爱护和对方不在一个需求点上，我们需要练习如何“有效沟通”。

李春娣

本周我们备受欢迎的催眠体验重磅继续，依旧聚焦那个神秘而又与每个人息息相关的主题——“好我与坏我”。在日常生活中，你是否有过这样的瞬间：一方面渴望展现自信、果敢，追求梦想，那是你心中闪闪发光的“好我”；可另一方面，拖延、恐惧、自我怀疑却如影随形，仿若阴霾笼罩，这似乎成了你想要隐藏的“坏我”。它们在内心拉扯、博弈，让你困惑，甚至疲惫不堪。而现在，有这样一扇通往潜意识的大门悄然敞开，邀请你走进来，在安全、专业的催眠情境下，与内心深处的“好我”“坏我”面对面。短短几十分钟，或许你会惊讶地发现，那些被定义为“坏”的特质，背后藏着未被察觉的保护动机；而所谓“好我”，也在成长途中背负了过重压力，亟需温柔以待。当你看清它们的模样、听懂它们的声音，整合的力量便开始涌动，悄然化作生活中的笃定、人际间的从容，这，就是我们承诺的大收获。这场催眠体验都热忱欢迎你的加入。无需任何特殊准备，只要怀揣一颗好奇、勇敢的心，来赴这场与自我的约会。名额有限，心动不如行动！赶紧报名，开启这场颠覆认知的心灵奇遇，让本周成为你拥抱完整自我的全新起点。

史冬英

谈话法之万能五问：（1）我看到…… （2）发生了什么？（3）为什么（什么原因）？（4）什么感受？（说出情绪）（5）怎么办？或者，谈话法经典八问：化“危”为“机”，化“负”为“正”。第一个问题是：“发生什么事情了？” 第二个问题是：“你的感觉如何？” 第三个问题：“你想要怎样？” 第四个问题：“那你觉得有些什么办法？” 第五个问题：“这些方法的后果会怎样？” 第六个问题：“你决定怎么做？” 第七个问题：“你希望我做什么？” 第八个问题：“结果怎样？有没有如你所料？”或是“下次碰见相似的情形，你会怎么选择？”

冯二玲

早起三件事：早读早餐早练人生三大控：控情绪控体重控贪欲成功三大法：有想法有说法有做法别在本该奋斗的时候选择了安逸，你所浪费的今天，是昨天逝去的人奢望的明天；你所厌恶的现在，是未来的你永远也回不去的曾经。人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴，当你在荒废时间，有多少人在拼命，时刻提醒自己，时间残忍却又公平，珍惜眼前、做好当下、才能活好未来。祝各位中秋节快乐！

刘家艳

咨询师就是推动来访者内在精神世界发生转变的外在力量。但是，尽管咨询师有推动力，但并不能替来访者做决定。

史婧雅

成长的转折点从来不是“有人来救你”，而是你开始相信自己有能力应对一切。你会发现，当你不再等待谁来提灯，而是学着自己点亮世界的角落，你就拥有了一种深沉的自由。这份自由不是冷酷的，而是温柔而坚定的！

你来说说自己想法吧