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如果来访说,我不喜欢我的过去。咨询师不会妄想改变过去。而
宋小漫
如果来访说,我不喜欢我的过去。咨询师不会妄想改变过去。而应该陪伴他,帮助他理解他的过去,理解他的痛苦,理解他的生存方式,同时陪他发展应对痛苦的能力。
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陈维军
一个人要改变过去对他的影响,不是回到过去,而是投身于现在——在现有的条件下尽力而为,为所当为。当一个人把现在做好了,不管过去发生了什么,它对一个人的影响都不会是注定的。 一个流连于过去的人,他的苦只是苦;一个投身于现在的人,他正在把过去的苦变成现在的甜。
郭佳丽
我们需要找到过去被抑制的创伤点 以当下的智慧和慈悲 深深的看见,尊重、抱持 转念,去化解掉过去的创伤 这样就会对类似的刺激免疫 情绪会更加稳定,关系会更加轻松和谐
王富菊
人生就像骑自行车,要保持平衡就得往 前走。”-阿尔伯特·爱因斯坦 生活的平衡并非静止不动就能获得,而是需要我们不断前行,在动态中调整自己,适应变化,才能保持内心的平和与稳定。
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夫妻关系中最害怕出现冷暴力,那种突然不沟通不关注,让你感受到被忽略被抛弃的孤独感。虽然与他人链接可以缓解孤独感,如果我们做一些冥想或者放松动作将注意力收回与内在深度链接,我们可以获得更多的力量。
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一个人要想在人间活得自在,首先是“把自己当回事”,其次是“不期待别人把自己当回事”。
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一切烦恼,无非就是人生中发生了或者可能会发生的不如意的事情,给我们带来的内心冲突。 每个人终其一生,都在跟自己的烦恼做斗争,试图通过控制外在的事物解除烦恼。但烦恼是在我们的心里,要想从根上解除烦恼,就必须回到我们的心里去解决。
你来说说自己想法吧