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如果来访说,我不喜欢我的过去。咨询师不会妄想改变过去。而
宋小漫
如果来访说,我不喜欢我的过去。咨询师不会妄想改变过去。而应该陪伴他,帮助他理解他的过去,理解他的痛苦,理解他的生存方式,同时陪他发展应对痛苦的能力。
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王冰冰
不要习惯任何会让你感到痛苦的东西,无论是一个人,还是一种关系。相信我,你不是喜欢痛苦,你只是习惯了痛苦。
王倩倩
当咨询师苍鹭指出"没有人能让你不快乐,是你自己选择了不快乐"时本质在揭示:是蛤蟆先生无意识间配合了獾、河鼠等人的贬低也就是说蛤蟆先生的不快乐是自己和别人一起共谋出来的和别人一起成为了伤害自己的帮凶而这样残酷的真相也正在我们身边很多人的身上发生着
张茂金
纵观孔子在《论语》里关于命的论述,大致可以认为所谓知命,一方面知道自己的天赋和使命,另一方面也知道客观规律绝不依个人意志为转移,换句话说,对个人的潜力和局限性两方面都有良好的理解,精神不健康的人恰好相反:对于自己能够而又应该做的往往推卸责任,强求于人甚至委过于人,而对个人的局限性却不原意承认,倾向于自我强求甚至自我苛求这就容易导致人际冲突尖锐化和心理冲突的痛苦加剧。
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我们经常说:因为一句话,一件小事就爆发了,但“积怨”已久才是爆发的条件。
赵莎莎
只要我们心里的花园常青,我们的生活就 不会枯萎。 ——《花花草草救了我》
苏·斯图尔特-史密斯
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今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测方法: 3⃣ 我的身体是否需要动一动? 身体健康直接影响我们的心理状态。长时间坐着或站立可能会让我们的肌肉感到紧张。问问自己,今天身体有没有动一动?如果答案是否定的,那么站起来,做一些简单的伸展运动吧。
你来说说自己想法吧