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与你相伴成长

积极倾听比建议更有效人本主义心理学家罗杰斯指出："当有

那晓旭

积极倾听比建议更有效人本主义心理学家罗杰斯指出："当有人真正倾听而不评判时，疗愈就开始了。"试着把"你应该…"换成"你感到…是因为…"，这种情感镜映能让孩子感到被真正理解。今天用"我注意到你..."句式开启对话，观察孩子的情绪变化。您准备尝试哪个场景呢？

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冯二玲

第223天爱自己，是一切美好的开始每个人对自己都会有一个完美的期待：生活中，我们总是想要成为一个完美的妻子、优秀的丈夫、听话的孩子；在工作中，我们想成为优秀的员工、令人尊敬的上司、好相处的同事。但是没有人是完美的，就连这个世界也不完美。我们无法选择自己的缺点，因为它们也是我们的一部分，我们必须要适应它们，然后接受自己最真实的样子。无论是哪个阶段的我们，都可能处于自卑、迷茫、惊慌失措等负面情绪中，觉得自己不够好会让我们不断地否定自己，也将自己成长的机会拒之门外。如果一直处在负面情绪中，责备自己的一无是处，那么将无法得到幸福。只有当我们接纳现在的自己，开始欣赏自己，学会爱自己，给自己的心更多的弹性还有空间，那么我们将开始全新地成长。没有人能够决定你将会过上怎样的生活，只有你选择了怎样去生活。

周美芳

当你学会聚焦，你会发现身体找到它自己的方式为你的诸多问题提供它自己的答案。这个过程会带来变化。

那晓旭

“磨蹭”是孩子的天性，因为他的大脑还没连接起来，俗称开窍。即使你催他、吼他，责备他、拉他、扯他、甚至烦躁了踢他，他也做不好当下你要求他做的事。这是因为孩子的哭声已经诠释了他的天性，他特别想做好，但是小脑袋已经被吼得短路，他变得不知所措，只能可怜巴巴的看着你，所以父母要学会等待，给孩子可以慢慢来的耐心，你便会发现，他越来越聪明，越来越快。教育本来就是一个三分教，七分等的过程，教的太多等的太少，孩子慢慢就厌了，烦了。等待艰难，但是值得；默默耕耘，静待花开。

王富菊

真正的幸福是与你共同迎接每一个黎明，与你携手度过每一个夜晚的婚姻。

孙晓芳

当你觉得自己被各种情绪，各种烦心事，各种痛苦境地折磨、消耗直至绝望，你要做的就是感恩，感恩一切的发生，让命运的齿轮还给真实的自己，这个时候你也将越来越感到身心开始变得没有那么紧绷，你变得更加轻盈自在，这就是蜕变的必经之路，正所谓大道至简！在道中，自然不需要操心！

赵莎莎

在一段相互滋养，健康积极的关系中，我们对那个人的爱足以让自己在最后安心的分手，不会心生顾虑，然而在一段虐待关系中伴随着分手这个决定则满是对报复的恐惧和焦虑。因为在虐待关系里，即便分手我们也很难被尊重，而且在分手后进入下一段关系里，依然会被对方威胁或者是跟踪，在自恋者的心里只准他抛弃我们，不准我们抛弃他，不然就会进行暴力攻击，和大量的诽谤抹黑。由于幸存者在与伴侣的关系中可能经历过背叛，操控，贬低，煤气灯操控和欺骗等虐待行为，他们可能会对施虐者到底是什么样的人产生认知失调并一直处于怀疑之中，以至于幸存者们可能耿耿于怀，难以决断的斩断一段虐待关系，可以理解的是，许多受害者在恐吓之后，不想让施虐者将目标转移到下一个受害者身上，因为他害怕下一个人可能会得到更好的待遇，从而坐实施虐者一开始灌输给他们的无价值感，在感觉自己能够真正释怀之前，幸存者也可能会时刻惦念着因果报应能够起效，或者总是觉得对方欠自己一个真正的“道歉”。然而幸存者最终将意识到只有在结束关系后，并开启疗愈和恢复之旅之后，他们才能向内求的安心与解脱，他们还会意识到下一个受害者极可能会遭受同样的虐待，尽管在施虐者将下一个受害人置于理想化阶段时，情况看起来并非如此，施虐者的道歉是无用且有害的，因为他们的真实意图已经是有目共睹了，为了将我们拉回到有毒的动态关系中，而设计了博取同情的把戏和回吸策略，并非真心实意的忏悔，相反，幸存者的自我宽恕才是至关重要的。

你来说说自己想法吧