情说App

与你相伴成长

突然的“发疯”，源于长期的压抑！当你长期处于压抑状态

胡静

突然的“发疯”，源于长期的压抑！当你长期处于压抑状态下，大脑会突然退回到更原始的情绪表达方式，就像小孩一样，用失控来表达积压的愤怒。所以，那些你觉得自己“突然发疯”的时刻，可能只是你的情绪在提醒你：“你真的忍耐太久了。”要知道，情绪不是敌人，它只是信息的传递者！

0温暖

0回答

#

感情那些事

相关回答

陶莎

做自己，请允许自己有“坏”的一面比如说，拒绝、吵架、生气、发脾气当“坏”不能通过正常的方式表达 “坏”就会以破坏的方式出现

黄玮玮

我们无法保持平衡，是因为无法承受放弃带来的痛苦，比如放弃依赖他人、放弃根深蒂固的观念等等，这些都会带来痛苦，但是，回避这些痛苦，心智就无法成熟。

郑晓强

你是否总在亲密关系里害怕失去自我，却又无法承受一个人的孤独？过度依赖是自我力量感缺失的补偿，而非爱的本质，独立与依恋本可以平衡共存。当你将自我价值完全寄托于他人的认可和陪伴，对方的任何疏离都会引发你的生存恐惧。这不是深情，而是情感系统的单点故障——你把情绪的遥控器，永远交到了别人手里。真相是：健康依赖的前提是完整自我。那些“没你不行”的宣言背后，往往藏着“没有自己”的隐秘恐惧。心理咨询是场人格重塑：追溯依赖模式的早年烙印，在关系中建立清晰的自我边界，让“我需要你”和“我属于我自己”和谐共存。当你独自一人感到不安时，那份慌乱真正指向的，是害怕被抛弃，还是害怕面对那个未被自己好好爱过的内在？

郭朋雅

研究预测婚姻是否可以白头偕老的两个指标：一是是否有能力处理冲突，二是是否有能力发展友情。既然是能力，就是可以学会的。

华燕

借来的火，照不亮自己的心 | 为什么你也曾努力改变，却常常徒劳无功？为什么我们下定了决心，却总是徒劳无功，问题出在哪里？ 01 你想要改变，却并不认同改变：想要改变，只是一种想法，认同改变，则是一种价值观，价值观则会决定行为，从而产生判断和行动。从想要到认同，需要我们去看、去感受、去体验，有时甚至需要承受一些痛苦，才能够真正的诱发改变。 02 你急于改变，却并未了解自己：当你去做一些重要事情之前，提前写下预期的结果。等事情结束以后，将实际结果与预期结果进行反馈分析，从中发现那一部分做的好，你的长处在哪里，同时也可以更好的发现自己接下来还需要学习些什么，以及有那些习惯需要改。 03 你想要改变，但却做的太少：当我们想要改变的时候，会提前设想很多可能发生的困难，这些困难也是阻碍我们行动的绊脚石。所以不要把你的改变，变成一场华丽丽的意淫。 04 或许你并不需要那么多改变：我们需要改变，可未必需要那么多改变，因为有些改变，它们并没有我们认为的那样重要。删减无关的改变，保留重要的，生命会变得更加简单和高效。禅宗讲：借来的火，照不亮自己的心。愿你自内而外地推开改变之门，并最终成为你想成为的那个人。

王倩倩

你来说说自己想法吧