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爱的本质是看见自己，看见那个本自具足的自己。

冯二玲

爱的本质是看见自己，看见那个本自具足的自己。

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冯二玲

温暖了

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张雪飞

内耗常源于两个声音的打架：“我想做”和“我应该做”。试着写下这两个声音的对话，然后问自己：“哪个更接近我真正的需求？” 选择那个让你感到平静的答案。自我对抗消耗能量，自我和解创造能量。

陈世光

在人际交往的舞台上，我们可能都遇见过这样一种人：当身边有人取得成就、获得幸福或者展现出优秀之处时，他们不但不会送上祝福，反而表现出明显的不悦、贬低甚至暗中破坏。如果这个人患有自恋型人格障碍（NPD），这种见不得人好的表现就更为突出且复杂。

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放弃抱怨，并不是否认曾经被伤害的经历，而是承认和接受那些伤害已经发生，并且不被它们缚住手脚！

孙三丽

不想听的不听,不想看的不看，只关注自己的想法感受，别人想法和感受那是别人的课题

徐淑凤

提供正确的性别角色榜样 - 让女孩接触到不同领域成功的女性榜样，如科学家、艺术家、运动员等，通过讲述这些女性的故事，让她明白女性在各个方面都能取得卓越成就。 - 家庭成员中的女性长辈，如母亲、祖母等，以自身积极的生活态度、职业成就和良好的品德为女孩树立榜样，让她在日常生活中潜移默化地受到影响。鼓励符合性别特点的兴趣爱好 - 了解女孩的兴趣爱好，对于一些传统上被认为是女性化的爱好，如绘画、手工、舞蹈等，给予支持和鼓励。 - 同时，也不应限制她对一些非传统女性爱好的探索，如机器人编程、足球等，让她明白兴趣爱好不应受性别的局限。培养性别角色相关的品质和能力 - 培养女孩温柔、善良、细腻等传统女性的优秀品质，同时也要注重培养她的独立、勇敢、自信等品质，让她明白这些品质对于个人成长和发展的重要性，而不仅仅是与特定性别相关。进行适当的性教育 - 以适合她年龄的方式，向她讲解生理知识，让她了解女性身体的结构和生理发育过程，帮助她正确认识自己的身体。 - 营造开放、信任的沟通氛围，鼓励她提出问题和表达自己的感受，及时解答她的疑惑，让她在面对与性别相关的问题时能够坦然面对。尊重孩子的个性和选择 - 每个孩子都是独特的个体，在引导性别认同的过程中，要尊重女孩的个性和选择。如果她在行为、穿着或兴趣爱好上表现出一些与众不同的特点，不要强行纠正，只要不违反道德和法律规范，都应给予尊重和理解。

杜玉会

尊重原则平等原则真诚原则宽容原则主动原则信用原则互利合作原则理解原则（换位思考）自我价值保护原则 ...... 欢迎大家给予补充

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