情说App

与你相伴成长

没有想做的事，没有必须要做的事，过去我容易感到焦虑，但是

匿名

没有想做的事，没有必须要做的事，过去我容易感到焦虑，但是现在除了觉得大脑空空，整个人感觉很悬浮，别的什么感受都没有，好像身边的一切都与我无关，看见外物和其他人都不会有任何留意，觉得好像中间有一片间隔，内心很平静，但是感觉离自己的身体也有一段距离

12温暖

20回答

邹莹

温暖了

评论

匿名

10个月前

哈哈哈，您一直都这么抽象吗

10个月前

建议去心理科看一下

10个月前

可能是单一的生活造成的，也可能是消耗人的工作坚持太久造成的，也可能是家庭的种种，也可能是性格……焦虑型人格容易给自己的压力太大，想的太多，行动的少，还是要给自己理理的，不然太消耗了，会对什么都提不起兴趣

10个月前

是什么原因让你变成这样的啊多长时间了先去检查一下吧

10个月前

建议使用PHQ-9抑郁症筛查量表或解离体验量表从微小行动开始（如每日5分钟散步），重建奖励回路；感官接地练习：用冷热水交替刺激、握冰等增强现实感; 限制孤立时间：强制社交接触（哪怕只是待在公共场所）

展开更多评论

相关回答

伸展

前段时间，心情又不好了。因为对一个招聘又上心了，跟HR联系了，发了简历，获奖证书，还有一些工作成果。HR还说，团队负责人会联系我的，但是一个星期过去了，又石沉大海。很痛苦。就因为年龄，就连面试的资格都没有？我就不应该抱有希望。有希望之后，就有失望。

你的芒果甜吗

前天晚上给男朋友发微信，他第二天中午才回复说“终于可以回家了”，然后我就不想搭理他。今天下午他主动给我发消息，用亲昵的语气。我想他还是在乎我的，所以也不生气了。聊了一会儿后，我：你在干嘛？他：歇着，晚点干活，这不一有时间就给你发消息了嘛。我：嗯，今天表现不错。我：我最近看雪迷宫。他：雪迷宫我也看过。我：就是你介绍我才看的啊，看你看过的剧，吹你吹过的风。剧的背景是你老家那边的，并且和水边往事一样都是那种环境和事件。他：是的，不过很真实。后来聊到他母亲。我：如果咱俩在一起万一你妈妈不喜欢我怎么办？他：那倒不会，除非你惹她了。我：一般父母都不喜欢自己儿子找离异年龄那么大的女人吧。他：我妈喜欢大大方方不计较的，我们家很开明，家里不管这些的。我：你又不是她，你咋知道。他：她说过呗。我：她说过啥？说同意你找离异的老的？他：家里的意思是你找谁我们不管，你喜欢就好，跟你过一辈子又不是跟老人。我：是吗，很意外。他：我妈喜欢女孩不喜欢男孩。我：所以就有了你妹妹？他：是的。当我的媳妇很幸福的。聊的挺开心，感觉我们的关系又回到正常了。

.

笙亓

对于一些事懂得拒绝了一个租客房子里进了飞虫找我我帮忙买了杀虫剂去检查没找到第二天还找我我觉得很烦让她自己处理房东把我的房子转租要按照低于我当时租的价格给我返钱因为她租的低我接受了但规定了日期跟她说如果在这个日期之后我就把年假五天租出去几天就可以赚一个月的房租那么她的房客也只能延期入住就是麻烦点但是这个房东人品一般我退了一步不想被欺负的更多还有给我的猫做饭今天的肉里面就混了一点蔬菜它们不吃之前还是吃的那我也不想管了饿了就吃了

always

决定放下，没有很难过，可是心有点痛。不是没有勇气再争取，而是确认过当下彼此都不是对方想要的。我以为我会忍不住跟朋友吐槽，但事实上就默默地憋在心里，让人看不清喜怒哀乐。过去有期待，会纠结还有没有可能。现在好痛快，我不去想未来如何，只需要把自己照顾好。心头虽然有悲伤，但好像有一股收起的力量，也许这就是成长吧。just record!

过过

本来我也不想过，觉得这种也不算什么大节日，过不过都行，一下班，老公就打电话问我想吃啥，要带我去吃好吃的，我对吃的要求不高，就去以前吃过好吃的一个地方吃了小龙虾，边吃边说一些白天发生的事情，还挺满足。回去的路上，我说，你有没有给我准备礼物，我想要一个金手镯，别人都有，老公说有点贵，我说那金戒指也行，老公说那个也有点贵，说说笑笑就回家了。回到家，上了一天班有点累，就躺到客厅看手机，看到朋友圈晒花，抖音博主晒惊喜，忽然觉得心里空落落的，很难过，我就去卧室了，老公在客厅，大概过了一个多小时，十点了，我去洗漱的时候老公才回来，我洗漱完准备睡觉的时候就哭了。觉得自己没有被重视。第二天，也就是今天，老公买了一个8g空心的金手镯，我没有非常想要，感觉钱也没少花，但是买的礼物很廉价。还有一个是觉得，已经伤心过了，就算弥补也还是伤心过了，也不太想要。还有一个原因是，我本身也没有很在乎礼物有多贵重，只是觉得老公给我买东西总是在一类礼物中选最低价的，给我一种我不配的感觉。

你来说说自己想法吧