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言语虐待会让一个人变得自卑敏感, 会把那些负向言语“内
曹巧玲
言语虐待会让一个人变得自卑敏感, 会把那些负向言语“内化”到潜意识。 言语虐待不仅严重损害了作为一个可爱的、有价值的、有能力的人的正当认知,还会对自己的生存方式及成就价值产生必然的负面预期。 内在创伤导致心理瘫痪期间,面对干扰生活的冲突矛盾,很难清楚辨别内心创伤的冲突还是现实生活的冲突。 认识到并且击溃负面预期建设正向认知的过程就是心理治疗。
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人际关系
相关回答
孙玉松
今天中午到晚上,都去给咨询师做成长和督导,回来较晚,来访者可以给我留言,或者约明后天的时间哦,明后天现在还有时间~
刘淑珍
最高级的断舍离—整理自己. 整理房间,舍繁杂. 整理情绪,舍抱怨. 愚者抱怨,智者调整. “费斯汀格法则”-生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对这些事情的反映所决定.” 10%无控,90%情绪失控造成!
郝荣
用谎话来敷衍父母,这种情况每个父母都会经历。孩子慢慢长大,总会有些东西不想对父母坦白,于是他们用谎话来掩盖。虽然这些谎话并没有导致坏的结果,但是它却像是亲子沟通中的一层隔阂,让亲子之间无法真诚交谈、为什么会出现这种“撒小谎敷衍父母”的心理呢?一种可能是孩子在对抗父母。当父母的不认同孩子价值观,并且常常用权威去命令孩子时,孩子会有抵触情绪,可能就会用“说谎”来敷衍对抗父母;还有一种情况可能是孩子在逃避。他们说谎的目的不是骗父母,而是骗自己,用说谎来逃避、掩盖自己内心的真实想法。 那父母应该怎么解决孩子用撒谎来敷衍自己的问题呢? 父母可以有两种做法: 第一 :正面语言引导法 当孩子撒谎时,如果我们能用积极的语言和孩子沟通,孩子不会感到被责备,不会被情绪操控大脑,便更能够把父母的话听进去,消化掉。而消极的语言会让孩子觉得被贴上了坏的标签,并导致他们会为了不被责骂,而选择说更高明的谎话。 第二:表扬鼓励法 先表扬后惩罚 当孩子主动承认错误时先表扬孩子勇敢承认错误的行为,接纳孩子的错误,因为承认错误没有错,错的是自己前面的行为,只要有心悔改,一切都不算太晚。父母清晰的描述孩子的错误,赞许孩子说真话的诚实,适当的惩罚一下孩子,让孩子记住教训。 这样的方式,能够让孩子内化和强化自我认同感,获得自觉、责任感和改变的机会。
陆凯丽
没关系 哭了真的没关系 那些讨厌的乌云 别让它留在心底 都可以 就算脆弱也可以 心里住着小星星 生活才能亮晶晶 希望你足够爱自己 不再让别人伤害你 希望你张开的双臂 有空也抱抱你自己 希望你攒够了勇气 对峙这世间的非议 你的美丽 才是生活的要义!
王倩倩
找到一个安静的地方,以一个自己觉得舒服的姿势坐着或者躺着,如果你愿意的话,可以闭上眼睛来做这次练习。 首先,将注意力放到自己的呼吸上,觉察一下此时此刻呼吸的感觉,借由呼吸,让内心安宁下来。 很好,接下来试着去回忆你觉得自己做得不好的一件事情或者一个场景,这件事情或者场景会让你在内心里责备自己、批评自己甚至否认自己。觉察一下,当这件事情发生时,你内在的想法是什么,你的情绪感受是什么。 很好,接下来请将双手放在胸口,跟看我一起将温柔和善意送给自己,下面这些话你可以跟着我一起念出来,或者在心中默念,都可以。 我在努力的成为一个更好的人,但我不要求自己十全十美; 我接纳现在不够完美的自己,世界上本来就没有十全十美的人; 失败是正常的,有情绪也是正常的,我接纳自己真实的样子; 我接纳每一部分的自己,我无条件地爱自己的每一部分,我是值得被爱的; 我接纳全部的自己,我喜欢并接纳自己就是这样; 当我伤心时,我是可以悲伤的; 当我疲惫时,我是可以休息的; 当我有话要说时,我是可以表达的; 当我受委屈时,我是可以勇敢做自己的。 很好,现在慢慢张开双眼,希望接下来的生活,你可以对自己好一些。
张凤琴
保护自己的最佳方式, 就是从不高估自己 在别人心中的分量, 能伤害你的 从来不是别人的无情, 而是你 心存幻想的坚持, 及时止损,别希望, 别盼望,别指望, 就不会失望。
早安
你来说说自己想法吧