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与你相伴成长

决定每个人最终归宿的，永远都是自己。

那晓旭

决定每个人最终归宿的，永远都是自己。

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孙三丽

与老人沟通，不要忘了他的自尊；与男人沟通，不要忘了他的面子；与女人沟通，不要忘了她的情绪；与上级沟通，不要忘了他的尊严；与年轻人沟通，不要忘了他的直接；与儿童沟通，不要忘了他的天真。一种态度走天下，必然处处碰壁；因地制宜，因人而异，天天向上，才能四海通达！

王倩倩

成年人最大的清醒是，不需要用力走近任何人，只需要用力走向自己。

尤四海

新春之际，愿你始终相信自己本就拥有无限价值，被无条件积极关注。当负面情绪来袭，记得回到内心那个充满爱的角落，接纳真实的自己，新的一年，活得自在且舒展。天地化初一，全心全意爱自己

徐恒

已经成人的我们的一言一行一个故事都有可能在孩子心里种下种子回看自己是否有被无数种下的种子它们一直影响我们的行为和选择所以尽量在真实表达的情况下更多向孩子播种善意开放的种子让它们萌芽更多美好斑斓的可能

周广华

校园霸凌频发背后是家庭教育的缺失！对于霸凌者的父母：有责任教育孩子分辨是非，让他们深刻认识到恶行的恶劣影响，培养他们的同理心和道德感。对于受害者的父母：应该给予孩子足够的安全感和信心，让他们学会保护自己，勇敢地面对恶行，不畏惧挑战。父母担起监护教育责任，而不是在孩子犯下无法挽回的错误后寻求借口和逃避！

石晶

不知道大家有没有这样的经历：每当完成一件小有成就的事情，开心、骄傲的时间可能就几秒钟。然后迅速怀疑自己的能力，觉得自己只是“侥幸”“运气好”，实际上根本不配得到这份荣誉。其实这就是“冒充者综合征”的典型特质。冒充者综合征，又称自我能力否定倾向——指的是个体将自己取得的成就归因于运气、时机或他人的帮助等外部因素，而非自身的能力，从而内心深处感觉自己是个骗子，并且害怕被他人揭穿的一种非适应性心理反应。那如何走出冒充者综合征的泥沼，打破“我不够好”这个魔咒呢？从心理学角度，我们可以试试以下3个办法： 1.记录自己的成就每当完成一些小小的成就，学会有意识地记录下来。比如学会一项技能，在某个项目上获奖，或者完成一周的健身计划等。当你想找个借口说明你的成就是基于运气、意外或任何东西，而不是你自己的经验、努力或技能时，翻开这些记录，用事实对抗怀疑。 2.学会积极的自我对话通过周围一些人的赞美和欣赏的评价，你会知道TA们不太可能全部被你愚弄。当你内心自我否定的声音响起：“我只是运气好……”学会及时用积极的语言替换，如“我有能力做好这件事”“我确实拥有一些无可争议的技能和专业知识”。 3.允许自己不完美“冒充者”内心的混乱部分通常是由完美主义引起的，你害怕自己不能次次都达到完美，害怕出现一次失误，过去的成绩就会被推翻。但是我们不可能一直完美无缺，犯错也不意味着你就是个骗子，因为是人就都会犯错。重要的是在每一次的挑战中都尽自己最大的努力，然后允许不完美的结果发生

你来说说自己想法吧