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父母只有审视自己才能成为真正的引路人。健康的亲子关

李勤

父母只有审视自己才能成为真正的引路人。健康的亲子关系，根植于父母内在的丰盈与完整。

1温暖

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严松间

温暖了

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翟桦

早市上买菜，有两个人不知为何起了争执，双方开始都大声了起来。突然一方声音低了下来，回话道：行行行，我不对，好了好了，不跟你争了”。可那一方却停不下来，不依不饶的依然骂了好久，气的脸通红，而示弱的一方早就开始该干嘛干嘛了。生活中我们总是要争个对错，总想证明我是对的，也许能主动承认我不对的，才是内心真正强大的。因为示弱的一方不需要掌控一切，他知道他有足够的资源应对变化，即使有痛苦、有伤害，我也可以承受。可以示弱，代表着他是柔软的，老子说：坚强者死之徒，柔弱者生之徒。柔软是一种智慧。我放松，所以我能柔软；我包容，所以我能柔软；我喜悦，所以我能柔软；我强大，所以我能柔软。

石萍

我们在做选择的时候往往会纠结，权衡利弊。对于别人的选择，我们也常常很难理解。这种不理解主要是源于我们从自己的角度看待问题，而没有从对方的角度出发。当对方做出决定时，我们会不自觉的产生反对意见及负面情绪。这一条前提假设让我们了解到，每个人其实都在给自己选择最佳利益的行为，别人这么做而非那么做，一定有他的某种动机。我们要尊重他人的选择，同时看到他人的选择背后的内在动机和需求。很多人之所以会纠结于选择，是因为他们一直没有找到对自己最有利的选择。这时候可以问一下自己，我的选择是为了别人更好，还是为了我自己？如果是为了别人更好而做选择，我们就会在“牺牲自己”和“成全自己”之间产生纠结，这两种选择是有利益冲突的！

魏孝琴

魏颖

仪式与抵消（Ritual & Undoing）：用象征性行为抹平内心的不安表现：通过某种象征性行为或语言，试图“撤销”或“抵消”之前引发焦虑的念头、情绪或行为。例子：产生“不吉利”的念头后，必须敲三下木头对孩子发火后，马上允许TA打破规则（如多吃零食）拖延工作后，通宵加班并自我惩罚（如不吃饭）极端情况：强迫症（OCD）可能过度依赖此机制。心理动因： 1.思维-行为混淆：潜意识认为“执行某个动作=坏事没发生过” 2.控制幻觉：通过可控的仪式，抵消不可控的焦虑（常见于完美主义者） 3.道德焦虑：超我（道德感）过于严厉，需用行为“赎罪”

戚艳

苦难是笔财富，所有打倒不了我们的，都使我们强大。

王倩倩

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