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咨询感悟:很多焦虑抑郁的孩子背后都有一个亲子关系差的家庭
沙桂华
咨询感悟:很多焦虑抑郁的孩子背后都有一个亲子关系差的家庭,家里有一个闷闷不乐亦或是喋喋不休的母亲,脾气暴躁亦或是寡言缺位的父亲……妈妈管得太多,活得太累;而爸爸退得太远,存在感太低。 缺失的父亲、焦躁的母亲,很难养出有幸福感的孩子。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
相关回答
刘美欧
人生路漫漫,一起努力跨过面前的阻碍。
高翔
晚上带女儿参加一个长辈的饭局。主角是我父亲跟他的朋友们。在座的是叔叔伯伯阿姨,哥哥姐姐姐夫,我跟我家初中小怪兽。小怪兽发短信给我说,真无聊,啥时候咱们能走啊?满满的牢骚和埋怨。我发短信说:我也不知道,我也好烦啊,好无聊啊。早知道把你姥爷放这咱俩去玩就好了。小怪兽觉得我能理解她的感受,但是还是觉得无聊,于是发微信:啥时候能走啊!我凑过去说,你看,在座的就咱俩年纪最小。他们是你的姥爷姥姥们,阿姨们,叔叔们,是我的伯伯,阿姨,哥哥姐们。咱俩都是最小,最没话语权的。所以我说了也不算。小怪兽沉默了一会,发微信说:你还挺能转移话题的。然后没再发牢骚。 对于小怪兽们,讲道理往往没啥用,最重要的是你要理解他的感受,能承接他的情绪,当他感到自己被理解被尊重,被接纳的时候,那就不会张牙舞爪了。
饶静红
时光、因懂得而美好;岁月、因感恩而厚重;生活、因知足而温暖;请相信一切会越来越好。早上好!
傅益红
人这辈子, 走走停停, 得到的、失去的, 都是风景。 不必为错过的纠缠, 不必为拥有的自满。 平常心待之,便是自在。
王倩倩
最好不要从一开始就虚张声势地认为“不可以觉得不安”。
刘伟
保持心理健康的小技巧 1. 正念冥想:每天花几分钟,专注于呼吸,清空杂念。 2. 规律运动:无论是散步还是瑜伽,运动都能释放压力。 3. 充足睡眠:保证每晚7-9小时的睡眠,让大脑和身体得到休息。 4. 健康饮食:均衡饮食,减少咖啡因和糖分的摄入。 5. 社交互动:与家人、朋友保持联系,分享你的感受。 6. 时间管理:合理安排时间,避免过度工作。 7. 感恩日记:每天记录3️⃣件让你感到感激的事情。 心理健康和身体健康同样重要。这些简单的小贴士,希望能帮助你在日常生活中保持心理健康。记住,照顾好自己的内心,就是给自己最好的礼物。
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