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从小我爸就家暴我,我妈从一旁默不作声。我发现自从2018

匿名
从小我爸就家暴我,我妈从一旁默不作声。我发现自从2018-2019年抑郁过一次之后,后面脾气非常差。又自卑又自负。经常和人起冲突发脾气。最近已经开始和自己的岳母生气,我的妻子也开始想要和我离婚。之前我都是一直忍受冲突,现在我会主动激化矛盾。不会智慧的化解。

6温暖
20回答
悦澄
温暖了
评论
你有特别好的觉察能力,你想过自己为什么在18年会抑郁吗?你为什么现在开始和岳母冲突?又是为什么要激化矛盾呢?……也许理清这些问题,能帮助你更好的理解自己,从而解决目前的问题。

我看到即使原生家庭对你伤害那么多,而你仍然勇敢的踏入婚姻之路。这是值得称赞的,也是幸运的。你压抑了太多,内心小孩有太多委屈需要被看见被释放被疗愈。但是我们要选择适合的方式,否则我们就成了把伤害再次转移到身边的人,那我们和父辈又有什么区别?

1
觉察即改变

1
觉察情绪,学习非暴力沟通

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相关回答
一一
你可能会有一种强烈的冲动想回应妈妈的每一句话都让他占上风。但我要告诉你的是不要回应,不要反击,不要急于控制他的反应,也不要想控制他对你的看法当你真正相信自己时就能允许他拥有自己他的想法。而无需证明他错了。 要记住,有时什么都不说是最有力的表达。 利用沉默的力量让谈话留白。 母亲内心的不安全感使他不断地向外寻求认可归属和安全感。他总是担心自己达不到他人设定的标准因此成为真正的学会相信自己他潜意识里把这种恐惧也传递了给你,而当你开始从无助和焦虑转向自我引导石时与生命就建立了新的关系,不在于生活对抗而是学会在变动中灵活应对如同在潮水中学会了冲浪,你开始拥抱位置,把它看作孕育创造的土壤,顺势而为,留意那些看似偶然的机会,新的令人期待的变化会悄然而至。 虽然你的潜意识曾经把你卡住,拉着你往回走,但他也可以成为你最有力量的盟友。只要你愿意和他合作,他就能为你带来源源不断的知觉和自我理解。梦境就像一块屏幕你内心深处的恐惧。渴望和那些被压抑的想法都会以图像和故事的形式出现。当你愿意去解读他们时,就能唤醒直觉的力量,慢慢的把自我怀疑放下。 作为好女儿,你敏感和容易共情他人曾经是你最脆弱的部分,但其实他们也可以是你最珍贵的品质,关键在于你怎么利用他们妈妈的需要可能曾经把你困住,但你也可以利用你的敏感来倾听自己当你不再把妈妈的声音当做人生的北极星开始信任自己内心的感受时你才真正走上自己的路你内在的那份流动的意识,远比那些出于害怕想控制一切的冲动更有力量。当你开始带着觉知前行,你就可以一步步走出自我怀疑,走向那个自由真实充满可能性的世界。 当你不再把妈妈的声音当做人生的北极星。不再被妈妈的需要困住。开始相信自己内心的感受是你才真正走上属于你自己的路。 你内在那份流动的意识远比那些出于害怕想控制一切的冲动更有力量。

你来说说自己想法吧