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从小我爸就家暴我,我妈从一旁默不作声。我发现自从2018

匿名
从小我爸就家暴我,我妈从一旁默不作声。我发现自从2018-2019年抑郁过一次之后,后面脾气非常差。又自卑又自负。经常和人起冲突发脾气。最近已经开始和自己的岳母生气,我的妻子也开始想要和我离婚。之前我都是一直忍受冲突,现在我会主动激化矛盾。不会智慧的化解。

6温暖
20回答
悦澄
温暖了
评论
你有特别好的觉察能力,你想过自己为什么在18年会抑郁吗?你为什么现在开始和岳母冲突?又是为什么要激化矛盾呢?……也许理清这些问题,能帮助你更好的理解自己,从而解决目前的问题。

我看到即使原生家庭对你伤害那么多,而你仍然勇敢的踏入婚姻之路。这是值得称赞的,也是幸运的。你压抑了太多,内心小孩有太多委屈需要被看见被释放被疗愈。但是我们要选择适合的方式,否则我们就成了把伤害再次转移到身边的人,那我们和父辈又有什么区别?

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觉察即改变

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觉察情绪,学习非暴力沟通

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