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我终于明白,任何一段健康关系中最重要的成分,就是“安全感
韩仁杰
我终于明白,任何一段健康关系中最重要的成分,就是“安全感”。这种安全感,让你确信自己可以毫无保留地做真实的、混乱的、脆弱的自己,并且依然会被如你所是地爱着。因此,最重要的是先做真实的自己,不去刻意的讨好,为了得到关注而去付出,不去迎合他人的喜好,不要试图改变任何人来证明自己的价值,我就是我,我本身就很好,不用做什么,做真实的自己就好,爱你的人会爱你所有的样子,如若不是,本自具足。
1温暖
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严松间
温暖了
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刘希升
焦点金句83: 人生是一场漫长的旅程,父母的白发如岁月的痕迹,一天天加深;工作里,总有些不如意的面孔,带着各自的烦恼与偏见,成为前行路上的荆棘;而自己的身体,也在时光的侵蚀下,一年不如一年,健康的小船似乎被风浪摇晃。但生活从不会因困难而停下脚步,我们唯有学会与这些问题共存,不被困境压垮,不被挫折击倒。在岁月的长河中,以坚韧为舟,以乐观为桨,用包容和智慧去化解矛盾,用关爱和耐心去陪伴父母,用自律和调理去呵护身体。在与问题的共处中,找到成长的契机,收获内心的宁静与力量,让生命在风雨中绽放出别样的光彩。
曾莉
生命到一个阶段,应该停止向外的追寻 转而学习向上体会上天的美意 接受生命中已经拥有的东西 也自在于生命中所没有的事物 ————刘仁州
薛昭霞
我们每个人内在都有3种人格: 内在父母、内在成人和内在小孩。 这3种人格同时存在于我们体内,随着压力变化而自由切换,交替出现。 一般在我们没什么压力时,「内在父母」会占主导。 它爱讲道理,擅长说教。 同时,也充满爱与关心,对我们包容体贴。 随着我们体验到的压力递增,「内在成人」就会取而代之。 处于这个状态下的我们,比较独立,拥有相对清晰的边界; 并且对这个世界充满好奇,拥有恰如其分的自尊,渴望自我实现。 那么,「内在小孩」什么时候会出现呢? 当我们会体验到超额压力,刺激强度超过自我强度的时候。 此时的我们,已经无法自行消化对面的挫折了,随之而来的是一种强烈的无力和匮乏感。 那一刻,就像是肚子饿了一样,我们的心很难过; 不幸的是,我们很难将 “我需要你关心,需要你陪伴,想被你重视” 这样的话表达出来,总感觉不好意思。 有些人甚至难以察觉自己内在小孩的这些需要。 相反,会习惯用一种所谓 “成人” 的方式来伪装。 比如经常拿 “我没事,我很好”,“没关系的”,“成年人要坚强” ……此类的话来打发自己。 久而久之,很多人就戴上了面具—— 表面上是一个「无所谓的成人」,实际上是「被压抑的一个小孩」。 「内在小孩」未被看见和滋养,会导致我们下意识地压抑掉这部分,这是匮乏感造成的根源。 根源性的创伤没有被看见、被解决,就会以各种奇怪的偏差行为呈现出来。 比如有些人脾气暴躁,情绪反复无常,在社交场合失控,做出匪夷所思的破坏性行为…… 这是匮乏感造成的不良后果。 匮乏感没有被正视被满足,生活中就有解决不完的问题。
宗阳
听过一句话:“最好的事情总在不经意的时候出现,所以不必慌张赶路,按自己的节奏,步履不停地走过每个今天。” 的确,成功有快慢,生活无好坏,每个人都有属于自己的节拍。 若一味地追逐他人,很容易陷入“得不到”和“失败者”的痛苦里。 相反,节奏稳定的人,懂得屏蔽外界的干扰,向下扎根,向内探索,向上攀登。 当你不疾不徐,不追不赶,坚持做正确的事,属于你的精彩自会乘风而来。
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每天一个心理学知识点:旁观者效应 一句话解释:人越多的地方,越没人帮忙。 例子:街头有人摔倒,如果周围人多,大家反而会犹豫“别人会帮吧”。 生活应用:遇到危险别喊“救命”,指着一个人说“穿蓝衣服的叔叔,快打120!”。
肖钤文
1、眼里没有是非、偏见,嘴里没有他人之过,内心敞开且包容、允许一切发生,不媚世俗。 2、非常爱惜自己,每天用心呵护好自己并不断提升。 3、只做筛选,不做改变,一切靠自己转念。遇到不对的人,不舒服的环境,果断离开,不抱怨。
你来说说自己想法吧