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我终于明白,任何一段健康关系中最重要的成分,就是“安全感
韩仁杰
我终于明白,任何一段健康关系中最重要的成分,就是“安全感”。这种安全感,让你确信自己可以毫无保留地做真实的、混乱的、脆弱的自己,并且依然会被如你所是地爱着。因此,最重要的是先做真实的自己,不去刻意的讨好,为了得到关注而去付出,不去迎合他人的喜好,不要试图改变任何人来证明自己的价值,我就是我,我本身就很好,不用做什么,做真实的自己就好,爱你的人会爱你所有的样子,如若不是,本自具足。
1温暖
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严松间
温暖了
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感情那些事
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吴小英
被嫌弃是非常大的精神创伤,当我们遇到来访者有过被嫌弃的早期经验时,我们要涵容他,包容他,这样子他才会有被陪伴,被疗愈的感觉。涵容和疗愈来访者是我们咨询师的重大责任和义务之一。
尤四海
让自己变得更好的方向有两个: 一个是找到良好的自我,帮助自我扩大好的部分; 一个是找到不良的自我,帮助自我减少坏的部分。
唐笑娟
平常人内心有冲突,必须做的选择是两种行为模式之间的选择,任选一种都在情理之中,都统一在完整的人格框架内,且可以完全是有意识的,而需要心理咨询的冲突,总是无意识的。 平常的冲突涉及两种可能性之间的实际选择,这两种可能性都是他实际上渴求的,就是我们平时说的双驱冲突,鱼与熊掌,不可兼得。因此,他就有可能做出合理的决定,即使这是困难的,而且必须有所舍弃。陷入需要心理咨询才能解决的冲突的人不可能自由选择。比如糖尿病人担心吃药有副作用,不吃药又担心健康受影响,自己无法做出决定,陷入矛盾冲突中。 要解决这种冲突,只有改变他与己、与人的关系,才能帮助他完全摆脱那些倾向。
胡秋香
清晰的边界感、永不止息的成长力,和不因外物而贬值的自我价值感。 这三点构成了一个坚固的三角形,应对了生活中的一切刁难。 愿我们亦能如此: 从不放弃对美好的追求, 也从不妥协自己的原则。
宗阳
不少人都有过这样的感受:刚放假的时候躺在床上玩手机玩得不亦乐乎,觉得很放松。但玩了一两天就觉得越来越无聊。 其实,有效休息的精髓就在于“交叉”。想要获得有效休息,就不能单一只做一件事,而要合理安排时间,让我们的假期丰富起来。 不要一整天蒙头大睡,试着出去走走,感受大自然;刷一会儿短视频,也试着拿起一直没机会看的那本书;去健身房锻炼一下身体,也约三五好友一起喝茶聊天……让身心都愉悦起来,才是真正的休息。 这个五一假期,祝大家都能度过一段愉快而充实的时光。
王小凤
10 个社会现象: 1. 现金———没人用 2. 房子———卖不掉 3. 车子———降价快 4. 工作———不好找 5. 创业———风险高 6. 实体———生意淡 7. 社交———靠网络 8. 体检———不敢看 9. 旅游———人从众 10.消费———透支多
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