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看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本

匿名

看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本来很困，现在又不困了，害怕自己失眠，怎么办？

8温暖

17回答

苏增跃

温暖了

评论

5年前

顺其自然观察两天看看……

5年前

面对害怕，顺其自然。

5年前

找心理老师畅聊，聊完很快睡着，还可以读古文、做放松练习、平时白天多晒太阳可以分泌褪黑素等

相关回答

sedona

所以我觉得这个视频很棒，这样的学习方式我很喜欢。然后互相抱了一下，大概他就出门了，一共没交流几句话。。。回过头突然留言听到这么一段话，我觉得简直是无语。。。 1.大概是他认为我给他分享了我想要学英语，然后他总结了他过去一些学霸的经验给我。 2.但我没有执行，我又去找了一本很喜欢的书，按照上面的方法来学。 3.然后他就开始研究这本书，但我感觉研究完并没有告诉我太多的结论进我的脑子里，虽然给我讲了一下。 4.然后我就继续按照自己的方法在学习，他就生气了。。。。他就说我生活里经常不听他的意思，主动发起的请求，自动屏蔽他的想法。。，。他又不是神，他也没有什么在这方面的显著成绩，他自己也没有在我面前好好的学习这些语言和践行方法。凭什么要求我相信他？很搞笑。他曾经是他们学校的学霸没有错，我又不是他们学校的，我为什么一定要被他学习方式迷倒像健身也是这样，他爱上了健身并且经常健身，想影响我健身。在我的眼里看到就是都健了两三年了，他一点效果都没有，只感觉是去出出汗锻炼一下心情，为什么我一定要相信他？？？？？

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