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看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本

匿名

看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本来很困，现在又不困了，害怕自己失眠，怎么办？

8温暖

17回答

苏增跃

温暖了

评论

5年前

顺其自然观察两天看看……

5年前

面对害怕，顺其自然。

5年前

找心理老师畅聊，聊完很快睡着，还可以读古文、做放松练习、平时白天多晒太阳可以分泌褪黑素等

相关回答

六日

我怀孕两个月，从上个月月底就断断续续到现在没上班，我知道自己还能继续上班，只是每天都觉得很困很累，越拖越不想上班，可是不上班就没钱，我会去上班的，只是我对象和他爸看我这么久没上班，天天待在家里，我又说过几天找到就上班，他们就觉得我一直拖，越拖越不想上班，他说他爸很不爽天天骂他只是不好意思跟我说，我觉得很无语很难过，我已经答应会去上班就一定会去，拖又怎样？那是我的事，没叫他们给我钱。他伯母还有我朋友都是觉得好好休息别上班，只有他们和我爸觉得多少应该赚点钱上班，找时间短轻松的就好。还有今天他们中午回来吃饭，中午的菜是昨晚的火锅，让我加点水烫菜，包菜需要烫久一点，我原本加水放进去烫了一会想起来我对象上次烫别的时候我烫的很早有说我一次，所以我脑子就想等他们下班前再开起来接着烫，哪知道他们回来的时候还没熟，就说我没有常识不会随机应变，应该先烫熟，包菜不容易熟。然后晚上吵架说我姐妹说对错她们都会向着我替我说话，说我总是不接受别人的批评意见，总是自己对，到时候别人会说你怎么不教你女朋友这些常识，我知道我的性格环境教育确实很多常识不懂不会，但有些我只是根据自己本能的做法，可以好好跟我说，不用那种否定的方式跟我说，而且我洗碗总是说我每次都洗不干净，有菜叶，可是我看的确实没有，就算有也只是一两次没注意，还让我明天定好7点半闹钟，去我外婆家待到5点半回来，免得他爸心里不爽又要念他

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