情说App
与你相伴成长
看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本
匿名
看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本来很困，现在又不困了，害怕自己失眠，怎么办？
8温暖
17回答
苏增跃
温暖了
评论
咨询师
王胜
5年前
顺其自然观察两天看看……
咨询师
冯二玲
5年前
面对害怕，顺其自然。
咨询师
杨莉华
5年前
找心理老师畅聊，聊完很快睡着，还可以读古文、做放松练习、平时白天多晒太阳可以分泌褪黑素等
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约