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看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本

匿名

看到别人昨晚失眠，就联系到自己，因为自己最近睡眠不好。本来很困，现在又不困了，害怕自己失眠，怎么办？

8温暖

17回答

苏增跃

温暖了

评论

5年前

顺其自然观察两天看看……

5年前

面对害怕，顺其自然。

5年前

找心理老师畅聊，聊完很快睡着，还可以读古文、做放松练习、平时白天多晒太阳可以分泌褪黑素等

相关回答

小茉

想做精神分析，长程的，没安全感，需要一个稳定的，共情好系统做精神分析的老师

ihii

什么叫认知高

胖胖

我始终有种生存恐惧。但是这种生存恐惧不足以让我行动，因为我又觉得想偷懒觉得人活着不应该吃苦

前行不止

我的年龄虽然不算太大，但是在这短短的20多年里，遇到了很多人，有的人对我真诚、有的人对我敷衍、有的人对我不屑一顾、有的人是过客，是我的人生经历太少还是遇到的人不够多，会遇到那个传说中对的人吗

sedona

我平时不上班在家，骨子里是一个比较勤奋努力的人，所以一般会找一些事情做，不喜欢跟人家闲聊举个例子，最近我组织了一个年会，昨天刚忙完，睡了4个小时，所以到家晚上他看到我很漂亮，想跟我同房的时候，我觉得很累今天我尽量去满足了这个需求，但是发现进行不下去。经常是这样，其实我们从小到大没什么需求，我只是觉得要履行这个义务于是他就很低落，他觉得我白天花了三个小时跟堂弟打电话，我们没进行下去之后，我又给奶奶打电话。真的是因为我昨天把堂弟的妈妈，也是奶奶的媳妇骂了一顿，所以我爸婶婶给奶奶穿小鞋，今天有空就想起给她打个电话说一下

胖胖

我有把聊天搞砸的本事

你来说说自己想法吧