情说App
与你相伴成长
打开APP
我参透了命如纸薄, 就再也没做过力所不能及的事。 我
王倩倩
我参透了命如纸薄, 就再也没做过力所不能及的事。 我领悟了人性凉薄, 就再也不愿意对任何人付出真心。 后来我越来越孤独,我喜欢上了独处。 一个人最好的状态就是, 孤独、安静、自由和清醒。
1温暖
0回答
严松间
温暖了
相关回答
赵艳杰
弗洛伊德说过:内在的情绪被压抑之后不会消失,终有一天会用丑陋的方式表达, 这个丑陋的方式之一:就是用身体表达内心深处的感受,肝、胆、胃都是承接情绪的器官。 “好好爱自己,接纳自己”这句话说起来简单,做起来要经过千山方水的心路历程。
马红艳
当个体完全处于和平状态时,生命将自然呈现富足的全貌。这种和平并非消极的静默,而是通过宽恕与爱建立的圆满能量场。在此状态下: 物质需求,宇宙自动提供生存所需资源 健康纬度,身体保持完美平衡状态 关系网络,所有连接都充满无条件的爱
谭话
教你3步重建内心安全感,从此不被焦虑追着跑 1. 情绪维度:建立“情绪容器”,减少失控感 当不安感出现时,停下并标注具体情绪。 2. 行为维度:通过“小成功”积累可控感 制定“微挑战”计划:从极小、无压力的目标开始,每完成一个就记录下来。建立“安全行为清单”:列出让你感到安心的具体行为,当安全感不足时,主动去做清单上的事。 3. 认知维度:修正“灾难化思维”,重建对世界的信任 “证据检验”练习:当出现负面预判时,问自己两个问题:“支持这个想法的证据有哪些?”“反对这个想法的证据有哪些?” 通过客观对比,避免被单一负面想法主导。
高翔
“人生若只如初见”这句诗出自纳兰性德的《木兰花·拟古决绝词柬友》,表达了对人际关系最初美好状态的怀念,以及对后续发展可能带来的失望或变迁的感慨。从心理学角度分析,这种情感涉及多个层面的心理机制和现象: 1. 首因效应(第一印象效应) 人们对他人的第一印象往往深刻且持久,容易掩盖后续的认知。初次相遇时的新鲜感、好奇心和无偏见的状态,会为关系蒙上理想化的色彩。 诗句关联:初见时双方尚未暴露缺点或经历矛盾,这种“完美瞬间”成为后续对比的参照点,导致心理落差。 2. 理想化与现实的冲突 -认知偏差:人类倾向于将过去的经历(尤其是积极体验)进行美化(如"玫瑰色回忆"效应)。随着关系深入,现实中的矛盾、缺点暴露,理想化破灭,产生“若只如初见”的感叹。 -心理防御机制:这种感叹可能是一种对现实不满的逃避,通过怀念过去来缓解当下的失落感。
赵玉红
上一周,我去逛动物园,学到了一个有意思的词:丰容。 这指的是通过结合不同动物的习性,做出贴合野外的场景布置,从而让动物感受到舒适自然,促进它们展示出自然行为。 如果丰容工作没做好的话,动物则会表现得异常。 费氏牡丹鹦鹉有着彩色的羽毛,惹人喜爱,在实现人工养殖后,如今可以被买来当宠物。 可不少人却发现,买回来的鹦鹉有的攻击性很强,有的还会抑郁,动不动就拔自己的羽毛,出现自残行为。 怎么,难道是鹦鹉脾气不好,内心不够坚强,才出现问题吗? 为什么动物园的鹦鹉却表现得活泼温顺呢? 其实原因很简单,费氏牡丹鹦鹉需要有宽敞的活动空间,也需要和同伴相依,如果被单独关在狭小的铁笼中,久了心理就会出问题。 只有它们被照顾好了,自然就会恢复正常。 但回到人本身,我们却常常忘记这个朴实的道理。 许多人一旦自己情绪不稳定、工作效率低,就会责备自己不够坚强,还鞭策自己说「要走出舒适区」、「强者从不抱怨环境」。 但实际上,「任何缺乏照顾的生命,都会变得异常」。 这是我从事心理工作多年,拥有的一种核心思维—— 人一旦出现异常表现,不是责备,而是去关注「人发生了什么,此时需要怎样的照顾」。 可能是想法被理解、烦恼被聆听、压抑的情绪被看见、感受得到应有的尊重。 一味的自我责备并不会促进成长,只会徒增内耗,唯有看到自己的需求,充分照顾自己,才能让成长发生。
周春华
心理咨询不是用理论在咨询,咨询是帮助来访用ta的方式来理解ta自己,咨询师和咨询师的理论知识都只是来访进行自我理解的工具,就这样,或许只有在来访把咨询师当作是一面镜子的时候,咨询师才是一面镜子
你来说说自己想法吧