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心情不好的时候,别为难自己! 人生除了生死,其他的都是小
白雪峰
心情不好的时候,别为难自己! 人生除了生死,其他的都是小事,把不想做的事做好,是一种能力;把咽不下的气咽下,是一种胸怀;把快骂出的话忍住,是一种本事;把看不顺的人看顺,是一种修为。 永远记住一句话:情绪不能解决任何问题,世上本无事,庸人自扰之。不要去自寻烦恼,凡事想开点,看淡点,一切都会好。
1温暖
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严松间
温暖了
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个人成长
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和孩子沟通的四句话: 发生了什么? 你有什么感受? 你是如何看待这件事的? 你想怎么解决? 这是几句非常神奇的话,第1句发生了什么,让孩子客观的叙述一件事情。 第2句,你有什么感受,让孩子感受自己的感受,能用语言把自己的感受表达出来。 第3句你是如何看待这个事情的?培养孩子思考并分析问题的能力。 第4句,你想怎么解决?培养孩子在众多解决方案中做出选择及决策的能力。 照着这个方向培养孩子一定会发现好的不一样。
张凌子
“一般而言,在多元声音中促进对话是无法从特定问话技巧或干预方式的训练中学会的。事实上,使用某种特定问话技巧反可能阻碍对话。因为这不符合最基本的对话观念,也就是:每个对话者必须配合他人方才所言来表达己意。” ~《开放对话,期待对话》
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你和伴侣的亲密关系有几分?不妨从下面几个问题来考虑。 一,我的伴侣非常了解我吗?特别是有关我人生目标的一些事情? 二,我的伴侣是不是一个我行我素的人,让我不能参与其中? 三,我有一些重要的事情是我的伴侣所不知道的吗? 四,我的伴侣会把我放在优先考虑的位置吗? 五,当我有好事时,我的伴侣会真心为我高兴吗?
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“过度准备”,往往源于对“不完美”的恐惧。生活中,有些人总想着“准备好了再开始”,等所有条件都成熟,等自己足够优秀再去做,结果一等再等,把原本可以着手的事拖成了遗憾。 可是,生活本就充满不确定性,做一件事的“完美时刻”或许并不存在。无论我们准备得多么细致,也无法完全预测未来会发生什么,将遇到哪些挑战。 所有的完美都建立在完成之上,没有谁能一开始就做到无懈可击。与其一开始就因为追求完美而给自己极大的心理压力,不如先行动起来,在过程中不断调整完善。 哪怕现有的成果并不完美,也允许自己在试错中进步、成长。先完成,再完美;先出发,再慢慢调整方向。
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