和老师聊天也没用啊，我妈天天凭着自己的脾气辱骂我，觉得我

你希望的“有用”是什么样子呢？

能感觉到你现在在承受很多，可能你也试图找老师聊天，寻求帮助，但是没有达到你的预期效果。或许可以好好梳理一下，这些问题的背后是什么？这可能需要时间，给自己多点耐心，加油

看起来你的问题围绕在“价值”这一主题上，1.“和老师聊天”没用，2.你妈凭着脾气辱骂你估计主题也是“你怎么怎么没用，这里那里没用”，3.朋友的试探大概也是“你怎么那么没用”。你的自我价值感，你的自尊心一直被打击，于是“我究极没用的”自我认知形成，谁都可以戳你一刀，为了避免被别人这戳一刀，那戳一刀，你只好变成“社恐”缩在家里不出门。

如果我们每一个人都有一个血槽，如果吸血的速度比输血的速度快的话，那可能效果不会太明显，但也好过没有输血，有的时候我们需要断掉一些吸血的关系，但因为习惯了断掉也会不容易