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过度用主观感受去推理客观事实,让大脑被情绪而不是客观事实

裴雯雯
过度用主观感受去推理客观事实,让大脑被情绪而不是客观事实控制,就会产生认知歪曲先让自己带着觉察区分气,事实还是想象,具体化事实,就能很好的改善,试一试吧

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