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过度用主观感受去推理客观事实，让大脑被情绪而不是客观事实

裴雯雯

过度用主观感受去推理客观事实，让大脑被情绪而不是客观事实控制，就会产生认知歪曲先让自己带着觉察区分气，事实还是想象，具体化事实，就能很好的改善，试一试吧

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徐恒

生活中总是会遇见很多机遇和挑战需要准备好的除了知识和能力还有更多的是是否敢于尝试的内心力量当内心力量足够的强大时能够不去预设和害怕发生和结果就算不尽如人意或者失败了也不过是增加了人生的一次体验而已

邵自力

在婚姻情感咨询中发现很多优质人士，没有有效的利用好自己的优势资源。初期对方对你会有敬仰的，青睐的目光，会亦步亦趋地顺从你，跪舔你，但经过很长一段时间后，对方慢慢的不再顺从跪舔，也不再那么温顺，开始出现对抗或回避。这些优质人士开始不解，然后愤怒，委屈和抱怨。这中间的问题是，这些优质人士只是把自己的优质资源进行了展示，但对方在相处的过程中慢慢的感觉到，你有钱我也就每次跟你吃到肚里的那点东西，你什么博士，什么豪门的，我也得不到两毛钱三毛钱的好处。你的优秀又与我有何关系？我干嘛要付出那么多的情绪价值和实际的付出啊？人家梁洛施付出了大好的青春，那可是有了数以亿计的财富，所以默默付出，从不抱怨。我也就占你那三瓜两枣的便宜，吃个百十块钱的东西，你还想让我对你多顺从，多倒贴，多看重，多宠溺啊？这说明优质资源在婚恋情感中不能仅仅用于展示，而应该通过置换进行盘活。当然不是说你挣10万就要给他5万，具体怎样置换要根据两人的关系程度和阶段来判断和实施。但都要让他感受到你的优势资源会带给他现实或者潜在的好处，要和他的情绪价值及现实利益有一定的连接、互动，使他感觉和你在一起，你的优势资源不仅仅是像一盆花一幅画一样的挂来欣赏和遥不可及的，而是他努力就可以感受到或者享受到的，对他的生活会有较大影响的，他对你的态度才会变得越浓越热越甜越暖。你为什么不去巴结马云啊？因为对你来说，马云的优势资源只是对你进行了展示，永远也不会和你进行置换，你也享受不到人家一毛钱的便宜。婚恋情感中也是这样，你的优势资源不能只是用来对他炫耀和展示，而是有可能和他有切身利益的联系，他才会有巨大的动力啊。

严松间

一个人，当内心充盈的时候，整个人会散发着光与热，当内心匮乏的时候，整个人会暗淡无光，甚至自卑敏感，我们透过自己的修行，终会与那个内心充盈的自己相遇

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李白写下流传千古的《赠汪伦》的人——汪伦。汪伦，那可是李白的铁杆粉丝，一心想着能和诗仙见上一面。他是安徽宣城泾县的县令，某天得知李白正在附近游历，心里激动不已，决定把这次机会好好把握。可是，李白这位“诗仙”，可不像现在有手机可以随时联系，四处游历，能见到他真是比见到明星还难。汪伦想着，如果直接去找李白，没准扑空了。于是，他使出了“奇招”，写了一封信，内容大概是：亲爱的诗仙，您不是喜欢旅游吗？这儿有十里桃花等您来赏；您不是喜欢美酒吗？这儿有万家酒店等您来品尝。美景美酒，等您来享受！信一送出去，汪伦等了好几天，终于等来了李白的回复，李白决定来访。汪伦简直高兴得跳起来，马上开始准备接待。然而，李白来了，心里却是满满的疑问：哪里是十里桃花，哪里有万家酒店？他看到的只有空荡荡的潭水和一些普通的酒馆。这一刻，李白心里不禁吐槽：汪伦真是个“鬼才”，居然用这种方式“套路”自己。但汪伦一点也不慌张，真诚地向李白解释：“其实，桃花潭的确没有十里桃花，万家酒店也只是个名字。我的诚意是希望您能来做客，享受我们这里的风景和美酒，得以亲自感受我们的热情。”李白听了之后，忍不住笑出声来，觉得这人真是有意思。于是，他们开始喝酒聊天，汪伦带着李白游山玩水，尽情享受彼此的友谊。临别时，汪伦不仅送了李白厚重的礼物，还带着全乡的百姓来为李白送行，跳起了热闹的“踏舞”。李白心里充满了感动，决定用一首诗来表达对这份深情厚谊。于是，他写下了脍炙人口的《赠汪伦》： “李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。” 就是这首诗让汪伦载入史册，即便过了1200年，这首诗依旧被传颂不衰。

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你来说说自己想法吧