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与你相伴成长

行动小练习：选一个近期困扰你的想法，设计一个可

范慧芋

行动小练习：选一个近期困扰你的想法，设计一个可操作、风险小的实验去测试它。预测结果（想法对/错？），然后行动，看结果如何！

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个人成长

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孔德雪

孩子复制了我们的信念，我们的关系，我们的情绪，我们的行为模式。不让孩子背锅，我们要早点醒来。

王兆芳

一个女子抱怨老公不好，终日郁郁寡欢，于是去找老和尚求解，老和尚把这个女人带到一座高山前，问：此山如何？女人说：伟岸，高大，挺拔，秀美。老和尚说：跟我上山吧。一路上山无语。走着走着，女人累了，乏了，路不好走，女人诸多抱怨。等到了山头，老和尚问：你刚才看到的山现在感觉如何？女人说：这个山不好，都是碎石路，树也没长好。不过，远远望去，对面的山更美啊。老和尚笑笑说：当你认识一个人时，就是远看高山，眼中满是崇拜；了解了，就是上山，你看到的都是普通细节；到了山顶，你眼中也只是看到另外一座山而已。山没有变，是你的心变了。你的心变了，眼神就变了。没有了崇拜，山就不再伟岸。你抱怨越多，伤害就越多。你为什么能在山顶看到其他的高山？是因为你脚下踩的山提升了你的眼光而已。一个人只有懂得珍惜现在所拥有的才会真正幸福！

萨如拉

陈红梅

【早间分享] 别让5分钟的不开心影响一天的心情不开心的时候，可以对自己说：“我允许自己为这件事难过5分钟，但5分钟后就去做些开心的事。”5分钟后，可以对着镜子给自己一个笑脸；或者仰望天空，出去散散心…别让5分钟的不开心影响一整天，那些活得快乐的人，并非没经历过滂沱大雨，而是懂得在风雨后寻找彩虹。

胡星星

人与人之间的结合，本意是寻求一种弥补在潜意识深处，我们希望通过与另一半的相处，改善童年时在父母处形成的情感缺失但有时因为选择的对象不对，或没有足够的能力经营好这段关系，不仅没能弥补这种情感缺失，反而衍生了更多问题

张瑞琴

切记，对任何人都不要死缠烂打，觉得不行了，直接放手，你对你父母都没这么好，没必要对一个陌生人死缠烂打。没错，恋爱不过是没有血缘关系的陌生人的游戏。成了，有了孩子了，才叫做熟人。

你来说说自己想法吧