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人格面具是个体公开展示的一面,其目的一般是为了
李秀芳
人格面具是个体公开展示的一面,其目的一般是为了给别人留下好的印象便得到社会的认可,这种展现出来的性格不一定是他本人的性格。 每个人都可以有不止一个面具,当我们在公司上班的时候、下班回家的时候、面对朋友或者家人的时候,都是一副又一副的人格面具,我们根据场景或者受众人不停切换-----换句话说,这只不过是我们以不同的方式为了更好去适应不同的情景罢了。 “人格面具是我们经由文化熏陶、教育以及对物理与社会环境适应的产物。”
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为什么没有动力,不知道想要什么? 真性自体没有顺利发育,假性自体太大了,所以会虚弱和虚伪。 假性自体是用来适应环境而发展出的防御,虚弱。 虚弱的原因: 动机被替换:把发自内心的学习替换为为了外界的奖赏而学习。 虚伪的表现: 假性自体太大了,不愿意看到真实的自己,连自己也骗,不知道自己要什么。
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心理学可以非常有效地解决问题。但是要有三个界定: 谁的问题?有边界,不越界。 什么目标?合理的,适当的。 多少时间?有过程,有步骤。 心理学让人摆脱烦恼和困境,聚焦行动与成长。得益于四个步骤: 自我觉察:为什么?难受的时候要觉察原因! 自我澄清:要什么?迷茫的时候要分清轻重! 自我赋能:有什么?无助的时候要看到资源! 自我提升:做什么?困顿的时候要拿出行动! 你自然可以做到:心有所安,随处自在,云淡风轻!
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