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人格面具是个体公开展示的一面,其目的一般是为了
李秀芳
人格面具是个体公开展示的一面,其目的一般是为了给别人留下好的印象便得到社会的认可,这种展现出来的性格不一定是他本人的性格。 每个人都可以有不止一个面具,当我们在公司上班的时候、下班回家的时候、面对朋友或者家人的时候,都是一副又一副的人格面具,我们根据场景或者受众人不停切换-----换句话说,这只不过是我们以不同的方式为了更好去适应不同的情景罢了。 “人格面具是我们经由文化熏陶、教育以及对物理与社会环境适应的产物。”
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独立而自由的灵魂, 才是幸福之源。 做自己,比任何事情都重要。 伍尔夫《一间自己的房间》
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伴侣之间的相处通常有两种模式:连接的模式和排序的模式。 所谓连接的模式,就是两个人都觉得彼此是紧密相连的,一荣俱荣,一损俱损,因此总是相互理解、相互支持。 但反之,当两个人中有一个觉得自己的付出没有得到相应的回报,就会进入到排序模式,开始抱怨为什么是我付出得更多,指责对方凭什么可以什么都不管,然后彼此之间陷入对错输赢的争论中,公说公有理婆说婆有理,最终导致亲密关系不复。 其实在亲密关系中,权力斗争是特别没有意义的事情,争得个输赢高下,或者证明了你对,又如何呢?亲密关系最大的特点实际上是要么双赢,要么双输,当你开始想要有一个人赢的时候,你其实就已经输了。 所谓“家是讲爱而不是讲理的地方”,并不是说在家里可以不讲理,而是说在家里,对错远没有亲密重要。所以,请千万要记得我们走进亲密关系的初衷,这里不是竞技场,只有陪伴和共同成长才能走得长久。
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你有没有发现, 不安全感的来源不是外界的威胁, 而是你如何看自己, 是否相信自己有能力照顾好自己。 就像鸟儿站在树枝上, 它的安全感不是树枝, 而是自己的翅膀。 早年和父母的连接不够紧密, 经常被忽视、被打压、被否定、被分离、 不被注意等等,内心就会埋下“我不够好、 我不够安全”的种子。 现在你长大了, 已经不再是需要他人照顾的孩子了, 做一个你小时候需要的、好的父母, 把自己重养一遍, 好好爱自己,保护自己, 逐渐你会发现, 你能把自己照顾的很好, 没有人比你更了解自己, 看见自己的能量,接纳自己, 力量就会回来,安全感也更强。
郭玫
论人生路之·尽力 丘吉尔曾说过:成功的秘诀只有两个。第一个是坚持到底,永不言弃;第二个就是当你想放弃的时候,回过头来看看第一个秘诀。 尽我所能,是一种勇气人,这一生,总要经历无数的风雨,颠簸与风雨是这趟旅途上的主题。 无论遭遇什么情境,都要心怀希望,尽我所能。 没有改变不了的未来,只有不愿努力的现在。只有全力以赴,逼自己一把,才能迎接期待的结果。 早
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6⃣ 我是否对自己或他人展示了善意? 善意和同情心是提升我们幸福感的重要因素。回想一下,今天你是否对自己或他人展现了善意?如果答案是否定的,那么不妨从小事做起,比如给予自己一个微笑,或者对他人说一句鼓励的话。 通过定期的自我检查(像是我们的体检),我们可以更好地了解自己的需求,并采取行动来提升我们的幸福感。如果尝试了上面小技巧多次或很长时间还是提不起来劲儿,可以询求心理咨询师或者心理医生帮助,更快找到您的良好能量状态。
你来说说自己想法吧