情说App
与你相伴成长
打开APP
坐姿闭眼，鼻吸腹式呼吸，吸气4秒腹部隆起，屏息2秒，呼气
韩鹏波
坐姿闭眼，鼻吸腹式呼吸，吸气4秒腹部隆起，屏息2秒，呼气6秒默念“呼……”，同步想象压力排出，重复20次。
0温暖
0回答
相关回答
田大朋
今年听到的最暖心也最扎心的一句话， 给自己的孩子留个亲妈！ 再怎么破碎的人生， 在孩子面前， 一切都是闲谈！ 三餐让他吃饱， 四季给他穿暖。 把那些摔得稀烂的日子， 一片一片捡起来， 慢慢拼。 给自己缝一身盔甲， 给孩子养一个没病没灾的妈。 好好活着。 给孩子留个知冷知热的亲妈， 比什么荣华富贵都顶用。 不管他以后的人生是坦途还是泥泞， 至少在他能攥住母爱的年纪， 好好活着。 不是为了什么宏大意义。 就是为了当孩子半夜做噩梦惊醒，一伸手，能摸到一个温热的、实实在在的怀抱。 那个怀抱会告诉他： 别怕，妈妈在。 天塌下来，有这个怀抱先给你顶着。 这就够了。 这就是你存在的、最硬核的理由。 当妈之后，你的人生不再是一部连续剧。 它成了孩子的背景音。 可能单调，可能重复。 但必须是稳定的、持续的、安全的。 让他在这个背景音里，长出自己的血肉和翅膀。
于伏海
你看到了什麼
那晓旭
为什么对情感相当执着的女人，亲密关系会更糟糕，总是遇不到合适的男人呢？ 这类女人爱起来就会奋不顾身，一旦谈起感情，就会像个小女孩一样，痴痴地等待一个好男人来爱她。 这其实是女性面临的最大的挑战和迷思。 女性意识的抬头，靠的是女性在情感上独立自主，不再依赖男人，不要期盼有一个白马王子来拯救你。 男人，真的是无法拿来当作情感依靠的。 他们可以和你成家立业、结婚生子、享受人生、相扶持到老。 但是，如果你期盼他来解决你童年未能疗愈的创伤，给予你父母未能给到的理解、支持和爱，并且一辈子对你忠诚，这就会要得太多了。 一般男人都承担不起这样的重大责任。 当女人看清楚这一点，就能放过他们，也能放过自己。 的确，也有些女人这辈子特别幸运，碰上了一个完美男人。 但是，对于命运没有那么好的女人来说，学习情感独立还是特别重要的。 只有诉诸个人成长，让自己内在有力量，知道自己的价值，才不会在男人那里一直受虐、受挫、受害，才会碰到能够真正为自己加分的男人。 女人最好的姿态，是不讨好、也不依赖。
任洪芝
送走了2024谐音爱你爱死，虽然爱意很浓，但是感觉很疲惫，迎来了2025，谐音爱你爱我！新的一年祝您能量满满！身心康健！！转大运，发大财！！！
王冰冰
就界限而言，无论什么样的界限，也无论他人需要什么，爱自己意味着我们清楚我们有权维护自己的界限。我们有时可能会就设立界限的时间和地点进行妥协和协商，但不会放弃对我们来说至关重要的界限。
徐恒
内心的声音随着认知的进入 也变得复杂和多元 我们的头脑常常会用过去的经验 来印证现在的发生 让自己固化在旧有的模式里无法动弹 只有学会辨别和觉察自己的内在发生 才有可能打断或认可协作内在声音 让处理事情的方式向不同的方向发展
你来说说自己想法吧
