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一想到童年的创伤还没有治愈,生活的创伤又接踵而至。努力了
匿名
一想到童年的创伤还没有治愈,生活的创伤又接踵而至。努力了这么久,书看了这么多,觉察这么多次,长了这么大还是没有幸福,旧的创伤治不完,新的创伤还在不断累加,未来等着我的也不一定就是幸福平和的人生,每每想到这里就觉得又累又难过。我觉得自己就想荒原上的小动物,生老病死,惊惧创伤,没有什么是我能掌控的,就觉得无力又难过。
6温暖
24回答
白雪峰
温暖了
评论
咨询师
朱晓燕
2个月前
57"
咨询师
张志军
2个月前
15"
咨询师
程翼
2个月前
哪一个人不是伤痕累累? 有一首歌《sun》:“受过的伤都会成为勋章,你要去做自己的太阳”。 有几个小方法,你可以试一试: 1.识别并记录创伤事件(如每天写5分钟情绪日记) 2.建立情感边界(如区分他人情绪与自我责任) 3.定期进行正念练习(如每天10分钟专注呼吸训练)
咨询师
李秀芳
2个月前
35"
咨询师
胡周琴
2个月前
接纳自己需要时间和过程
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相关回答
快乐小鸡
我做作业总是想着要玩,总是提不起精神。 我应该怎么办呢?
c
从很小很小的时候开始一直思考人生的意义,童年时很多事就比别人想的多,如今快三十了依然希望得到答案,可继而已成精神上的困扰。是否有一套世俗的标准?所有行事依据它,就可以获得最多的快乐?人生来到底是该承受痛苦还是享乐更多?又绞了些无谓的脑汁、“哀吾生之须臾”了!
~1劇終~
我什么时候才能爬起来
彭灵
金婚里有一集,婆婆把饭嚼碎喂孩子,媳妇文丽就觉得不卫生,不让婆婆这样喂饭。婆婆就觉得媳妇嫌她脏,嫌她要害孙子。大吵大闹。丈夫佟志,不分是非的站在他妈那一边,认为媳妇小题大做,强迫媳妇给妈道歉。其实道歉不是不可以,但要道得合情合理。不能为了照顾妈妈的感受牺牲媳妇的感受。我是佟志。我会这么哄媳妇道歉。我会说这事是妈不对,她卫生习惯不好,不科学,她没文化,一时学不懂科学道理,理解不了你的意思,你看妈在闹小孩子脾气,你去道个歉,给妈个台阶下,给妈点脸面,她就不闹了。先委屈你去道歉。我回头给你买礼物。我要是文丽。我会这么哄婆婆,我会说,妈,为了这么小的事,惹你生这么大的气,是我不好,下次不会了。不过妈我不是嫌你脏,这是科学问题,你可能不懂,不懂不要紧,你只要知道,你帮我带孩子任劳任怨,你的辛苦我看在眼里,我知道你疼孩子,不会伤害孩子,但是细菌会伤害孩子。妈,你不认识细菌的厉害不能怪你。妈别生气了,来过来坐着,我帮你捶捶背。
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