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刚入门学习心理学的时候,很容易沉迷于感受。时间久了,会觉
黄倩文
刚入门学习心理学的时候,很容易沉迷于感受。时间久了,会觉得疗愈也只是在寻找好的感觉。 唯有行动,才能真正获得力量,改变人生。
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当你愿意停留在亲密关系里,一定不是因为孩子,而是因为自己有一个需要。
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人生如长跑,胜负不在瞬间爆发,而在长久坚持,稳住脚步,时光绝不会辜负每一份踏实付出。
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咨询中经常会遇到来访者问我:“我是在逃避吗?”而无论我回答“没错,你是在逃避”还是“不,你绝不是在逃避”,都是不恰当的。这是为什么呢? 在这个问题中,逃避已经被赋予了负面意义,所以,如果直接回答,不管答案是正确还错误,都是放任提问者保持“逃避是坏事”的观念。 如果遇到猛兽袭击,逃走无疑是最正确的选择。人类是动物,在发现所处的环境有危险或即将发生的事情会让自己感到不愉快时,产生逃避的念头是自然的反应,就是在积极地回避危险。 所以,重点不是给他一个对错的答案,而是带着他看到这是自然的反应,不需要指责评判自己,接纳自己就是这样。往往这时,来访内在的智慧和力量会自然升起。
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失去是生命必经的转弯处。与其紧闭双眼抗拒,不如学会与空缺温柔共处。那些离去的人与时光,其实早已在心底沉淀为养分——正如飘落的花瓣化作春泥。 真正的告别,是带着这些印记继续热烈地活着。当我们学会在失去中看见馈赠,便读懂了生命最深的慈悲:结束从来都是另一种开始。
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正直、真诚、洞察力 分辨力、阅历、勇敢的心 目光的犀利、眼神的忧郁 心底的慈悲、知识的博闻 孤单的身影、敏捷的思维… 这些优秀的品格, 就是一个人的灵魂。 而这一切, 你看不到,只能感受到…
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