师父说，照顾好自己的健康‮情和‬绪，这场人生就赢‮一了‬

王平

师父说，照顾好自己的健康‮情和‬绪，这场人生就赢‮一了‬大半。其余的其余，人生自有安排。感恩师父，感恩生‮里命‬所有提携过我、指引‮我过‬的人，你们都是我人生‮重中‬要的老师。也感‮那恩‬些让我‮历经‬痛苦与挑战的人，你们同样‮会教‬我成长与坚韧。生命中‮每的‬一位“老师”，无‮以论‬何种方式出现，都在默默塑‮着造‬今天的我。值‮教此‬师节，衷心祝福‮有所‬帮助过我、影‮过响‬我、陪伴过‮的我‬人：愿‮安您‬康顺意，桃‮芬李‬芳。

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凤凤

生孩子能巩固婚姻吗？能，但前提是你们真心相爱真心想要孩子，但是如果你生孩子的目的是为了繁衍后代，为了避免吵架，或者有些女人想的生个孩子就能拴住男人了，别天真，了能拴住的只有你自个儿

凌攀

又是一年母亲节，祝天下母亲母亲节快乐。母爱在一个孩子成长中承担了很重要的作用，母亲情绪的稳定是孩子身心健康成长的重要基石，希望新进成为母亲这一角色的女生都已完成自我成长，从而可以给孩子一个幸福的童年，进而奠定幸福的一生。

冯二玲

当一个人把自己放得越来越低的时候，恰恰是他的纬度越来越高的时候。因为，一个人了悟的边界越大，他就越感到渺小，他就越不敢骄狂和傲慢。老子说：高以下为基，贵以贱为本。

庄婕

李松蔚：被pua的人，往往是接受了高等教育的人。因为接受高等教育的我们，被告知：要去突破自己的舒适区，要学会忍耐，要学会延迟满足，要去挑战自己的不可能。所以哪怕不舒服了，也很少说出来，美其名曰，锻炼自己的独立能力。其实就是在憋着自己的情绪，你看小朋友，哪个不是说哭就哭，说笑就笑。他们才是活得最真实自在的人，所以才做事很专注，很快乐。其实说白了，很多事情没那么玄乎。怎么高兴怎么来，你突破自己的舒适区很开心，那你就去突破自己的舒适区，你原地瘫很快乐，那就葛优瘫，全凭自己的感受做事。李松蔚老师说——但我仍然相信，保持沉默是一个咨询师的美德，也是必须承担的风险。而这种善意的前提，也是来访者的陈述不能与基本事实违背。

张凤琴

压抑～让你获得安全我们在生活中，难免遇到让自己觉得难捱的情况，我们时常会忍一忍。虽然我们觉得当时有压抑，但至少当时你获得了安全：在你没有能力或者准备去应对那个冲突时，压抑保护了你。每一个压抑都避免了一次我们暂时不愿意去面对的冲突。至于我们现在还要不要压抑，取决于我们有没有准备好应对一个可能的冲突，或准备好表达真实的自己。老实说，每个人都无法避免出现压抑的情绪。当我们还小的时候，我们依赖父母和他人，我们没有足够的能力独立，没有足够的能力保护自己，不压抑几乎是不可能的。压抑让我们退回到自己的空间内，让我们得以喘息和休憩。压抑虽然保证了安全，但是确实委屈甚至扭曲了我们真实的自己，甚至有些人会形成习惯性的压抑。如果一个人被锁在箱子里很久，他的腿是不能马上站立和走路的。如果我们有了压抑的习惯，我们很难在不需要压抑的时候依旧压抑，会变得特别得委屈和愤怒。解除习惯性压抑的方法是：努力地觉察和区分，过去（童年）那些“不得不”的压抑。然后你需要明白——我现在已经成年了，我真的还需要这样吗？现在我的力量与能力，比过去的自己大几十倍。我已经有能力去改变，有能力真实地表达自己了。如果我们还愿意承受压抑，那也要接纳自己暂时就是这样的。不要自责和自我伤害。害怕、压抑的惯性是客观存在的，解除任何一个习惯都需要时间与力量，不能一蹴而就。

胡斌

每个情绪背后，都有一个为满足的心理需求。当我们看到别人拥有我们渴望的东西时，嫉妒便会升起。它反映我们内心对自我肯定和成就感的需求。方法：明白一个道理，每个人都是独一无二的，每个人也都是不可取代的，每个人也都有自己的优点和缺点。与其羡慕他人，不如专注自己的成长和特长。设置属于自己的合理的目标，并坚持努力取得进步。可，用正面的眼光看待他人的优点和成功，把它当做激励自己前进向上的动力。

你来说说自己想法吧