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人生是一场马拉松，改变不一定发生在某个爆发的瞬间，而在于

胡艳丽

人生是一场马拉松，改变不一定发生在某个爆发的瞬间，而在于途中的坚持。只要一直走下去，蓦然回首时你会发现，很多曾经以为难以到达的地方，早已留下自己的足迹。新的一天，早安！

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郗新华

一般我们说，谁痛苦，谁改变。可是，好的状态是：一个家庭里，每个人动一点点，改变和资源是很容易相互加成的。

刘海英

很多时候，女性不是一种性别，而是一种境遇。

马松强

思想病毒就像是沙发上的水果刀，它并不是一无是处，它之所以会产生，一定有其功能。比如保护你的安全。它之所以会给你带来伤害，是因为你没看见它。如果你能看见沙发上的水果刀，你就会拿起来，放在安全的位置。这样，它不仅不会伤害你，还会为你所用。看见自己的思想就是元认知。

薛电芳

人总是在幸福的时候并没有那么多的幸福感，在失去的时候才感觉那已经是相当的幸福了。珍惜眼前人，珍惜现在已拥有的，不要留恋那些得不到的和失去的。不要将现在拥有的变成将来失去的，不要一直活在失去中。

蒋蓉

A 为什么我做不到心想事成呢？ B 因为你有分别心 A 分别心是什么意思？ B 你看待人事物分成，你的、我的和他的。心想事成的，关键是你要怎么想？如果你想的这个事情只想到了自己得利，那么这个事情很难成。反而如果你想的事情想到了大家得利，那么这个事情更容易成。 A 你说的是利他之心吗？ B 不是“利他之心”，而是“无我之心”。 A 利他和无我有什么区别呢 B 利他这个词，很多人自然会理解程二元的。我利他了就不利己了，我利己了就不利他了，而无我这个词是真正的合一，我和万物合一了。我中有他，他中有我，所以没有什么你的、我的和他的，大家都是一体的。利他即利我，利我即利他，我与他者为一体，所以称之为无我。 A 明白了，那为什么无我之心更容易心想事成？ B 因为不痛苦，心不受力，能量自身呐。 A 你的意思是拥有无我之心的人能量更高，所以更容易成事，对吗？ B 是的，心理学上有一个词叫做心理伤，内耗、纠结、拧巴这些看不见的消耗比忙碌更磨损我们的心力。一个人心力受损，就失去了生命力，自然做什么都不会顺利。 A 那为什么无我之心的人不痛苦？ B 那你知道人为什么会痛苦吗？ A 求不得爱别离，怨憎会、贪嗔痴、失荣乐，无非就是这些呗。 B 是啊，用一句话概括就是个人的需求没有被满足。那总结成三个字，就是得失心。但凡拥有无我之心的人，是没有个人得失心的，他们把自己和万物看成一体的，就不存在所谓的失去二字了。万物平衡法则，我得到了必然会失去，我失去了必然会得到，那其实生命的真相就是我们没有真正的失去什么，也没有真正的得到什么，每一件事情的发生都是福祸相依的，既然如此，还有什么可痛苦的。可焦虑的？焦虑和痛苦的人是因为每一天只看到自己失去了什么。从来看不到，失去也会随之而来的得到，就好比说塞翁失马，失去了一条健康的腿，同时也因为不符合参兵的条件捡回了一条命。当你把自己和万物看成一体，就感受到了万物正在平衡你的生命系统。 A 那要如何才能拥有无我之心？ B 这是一个系统工程，大部分的人现在都在失去自我的状态。我们每一个人都必须要经历从无我到有我再到无我的三个阶段。

王欣梅

我们的爱，应该是给我们所爱的人带来和平与幸福。如果我们的爱存在占有私心，我们便没有可能给他们平和快乐，相反，我们只会令他们感到被困。这种爱不外是一种牢狱。我们爱的人不会接收牢狱式的爱，这种爱会变成逃避和愤恨。 ——一行禅师

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