变好，从来都是靠自己 先破局：成长不是等救援，是自己撕

变好，从来都是靠自己 先破局：成长不是等救援，是自己撕开裂缝 自我破局：经历即养分 把每一次挫折都当成升级的台阶 不逃避痛苦，从中吸收能量 定期复盘：这件事让我学会了什么？ 再放下：清空过去，才能轻装前行 放下过去：和内耗的自己说再见 和过去的自己告别——不抱怨不后悔 离开消耗你的关系和环境 放下“我应该…”的包袱，轻装上阵。 成长心态： 放下的越多，脚步就越轻 只管努力：把专注力还给自己 努力的真相：不较劲，只扎根，不跟别人比，只跟昨天的自己比。 少看别人眼色，多走自己该走的路。 你坚持的东西，时间会给你答案。 底气来源： 努力是不变的靠山，不在乎是最大的勇气 自救为王：做自己的贵人 自救者，天恒助之，做自己的贵人，相信老天的指引。 迷茫时问自己：此刻我能做什么？ 最后一句话： 你变好的过程，从不需要别人点头！