为什么我的身体已经很难受了，还是动不起来呢

因为你的身体替你承担了很多压力，它动不起来才是正常的，你如果听懂了它想告诉你的话，它就不用这么痛苦了。

感觉你现在的状态有些down，想要改变却有点力不从心。尝试改变开始，不要对自己要求太高，给自己定一个小目标，也许是明天走1000步，跑1km…只要动起来，就是好的。

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痛苦攒够了还是动不起来，大概是没有可信任的人可以依赖，害怕别人再给你带来二次伤害。

心里的动力不足吧，也可以说是心力不足。第一步，先允许自己这样，然后再找些自己感兴趣的事情，一点一点，慢慢来。