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“我害怕做不好 ” “那就害怕地做” “我状态不好”
赵玉红
“我害怕做不好 ” “那就害怕地做” “我状态不好” “那就状态不好地做” “我时间不够” “那就挤碎片时间做” “我真的很焦虑” “那就焦虑地做” “我不能专注” “那就分心地做” “我没有自信” “那就自信不足地做” “我做事拖延” “那就拖延地做” “我还没有准备好” “那就没有准备好地做” 想都是问题,做才有答案。 记住:你不会失败,因为你要么获得成功,要么获得经验。
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冯二玲
成长自己,吸引该吸引的人,往事不留恋 不要去跟旧人有联系,这辈子啊,只要是你呈向上的趋势,你就注定会替换掉那些跟你不匹配的人。 每一个人都有自己的磁场能量,低迷的时候吸引的就是跟你一样低迷的人。 曾经伤害过你的人,也不要再去联系,不要做无意义的挽留,短暂的温存之后,其实是无尽的内耗。 所以当你真正认清一个人,对他彻底失望的时候,你唯一能做的就是不要再去联系了,果断割舍,避免重蹈事情,当他对你再次造成伤害。 人生呢,本来就是一场无尽的旅程,已经下车的人不要去留恋下一站呀,会有新的人上车。
张志军
如果你刚开始练习冥想,可以按照以下步骤来做:你可以安静地坐下,闭上双眼,做一次深呼吸,放松身体,然后专注于呼吸。注意你的呼吸,不要尝试用特殊的方法呼吸,只是留心自己的呼吸就好。你将注意到,几分钟之后你的呼吸会减缓。这是随着身体放松后正常而自然的现象。 在呼吸时数数通常会有所帮助。一吸气、二呼气、三吸气、四呼气,一直做到十,然后从一再来。这样做上一段时间,你会发现自己的思想走神了。没关系。当你注意到自己没有数数了,就从一开始继续数。思想会发生几次漫游,每次你只要温柔地把它带回到简单的数数步骤上,就足够了。 这种简单的冥想会平静思想和身体,帮助你构建与内心智慧的连接之桥。冥想的益处有很多。你做得越多,冥想得越久,收效越大。你将发现自己在处理日常事务的一天之中更镇静了。如果发生了危机,你也会更沉着地处理它。
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一个能左右你情绪的人,说明你入心了; 一个能让你在爱里学会自我救赎的人,才是命中注定的光
程璐璐
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想送大家5句积极的对话:当你觉察自身状态不佳的时候,多说这五句话,会让你越来越有力量! 第一句:“我的情绪很重要,我要抱抱她”。 第二句:“问题不大,都会解决的”。 第三句:“慢慢来,我可以的”。 第四句:“现在感觉很难,是因为我在走上坡路”。 第五句:“我在按自己的节奏成长”。 亲爱的朋友们,爱自己是终身浪漫的开始,多练习温柔、积极的话语,给自己多些正面肯定,人生会变得更好。
白雪峰
一个家庭, 如果妻子不快乐, 这个家庭一定过不好; 如果丈夫不快乐, 妻子孩子都会遭罪; 妻子的态度, 决定丈夫的情绪; 丈夫的态度, 觉得妻子的脾气; 夫妻两人彼此互为镜子。 丈夫是妻子的命, 妻子是丈夫的运。 只有夫妻和睦, 家庭快乐幸福, 家庭命运才会有转机, 也会有好运势。 一个家庭,最好的风水, 是丈夫的好情绪, 妻子的好脾气, 孩子的好素养。 如此,百财入,百事顺!
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