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跟不喜爱的人或事不得不相处的诀窍是:表面上可以热情,但要
史婧雅
跟不喜爱的人或事不得不相处的诀窍是:表面上可以热情,但要保持适当的心理距离。 如果你想把他们变成你希望的样子,至少变得让你不讨厌,都是在试图缩短你们之间的心理距离,那么,你们的之间的关系会越来越糟。 人际距离并非越近越好,适当的距离会让彼此感到安全,互不扰动,至少互不敌对。
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此次七夕美食正念活动的“仪式感”拉满。 它不仅让社区亲子在美食D IY中专注当下,沉浸在五感中,提升感知力、舒缓酷暑中烦躁的情绪。还使其在传统文化与仪式感中,增强对美好情感的理解与珍视。 小小行动,大大收获。
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事实不等于真相。 事实只是真相的一部分,因为“事实”中有你的理解和演绎,对于这样的事实,我们更愿意称之为“故事”。
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1,指责型 例如:你总是把脏衣服扔到这里。 从解决问题变成了人身攻击。 2,轻视与否定。 “这有什么好生气的。你真是小题大做。” 伤害了对方的自尊心。从而关闭了沟通的大门。 3,回避与退缩。 一方喋喋不休,另一方沉默以对。 问题没有解决,情绪不断积压。 4,读心术式猜测。 “不用说,我也知道你是怎么想的。” 想象代替真实,造成误解。
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