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与你相伴成长

微笑只需启动17条肌肉，皱眉却不止于此：皱眉可能需要启动

赵莎莎

微笑只需启动17条肌肉，皱眉却不止于此：皱眉可能需要启动多达24条甚至43条肌肉。

1温暖

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从没放弃

温暖了

相关回答

庞爱姣

孔德雪

看到一个人的行为，却展现一个家庭甚至一个家族。

赵玉红

要跟真实的人建立真实的关系，获得的新客体经验，才有可能慢慢内化进内心，成为自己的一部分，才是自己成为自己的客体。只是在脑子里想，是想不出一个鲜活，落地生根，真实的客体经验来。

周雪春

如果心情不好，就出去走走，看看蓝天，拥抱大海，享受阳光，生活总有能治愈你的地方。

孔振华

大家表面上都在努力生活、工作、维系关系，可内心常常是疲惫又空荡的。明明没发生什么大事，却总觉得提不起劲；明明很想好好相处，却忍不住情绪失控；明明一直在赶路，却越走越迷茫。   我们习惯把情绪藏起来，把脆弱压下去，告诉自己“忍忍就过去了”“别矫情”。可长期被焦虑、内耗、失眠、自我怀疑包裹，人是会慢慢失去活力的。   心理问题从不是少数人的“病”，而是每个人都会遇到的心灵困境。它不可耻，也不可怕，可怕的是我们一直独自硬扛，不肯给自己被看见、被理解、被安抚的机会。   真正的成长，不是强迫自己永远坚强，而是懂得在失衡时找回平衡，在迷茫时找到方向。愿我们都能允许自己不够完美，允许情绪自然流动，也愿意给自己一次认真疗愈的可能。如果你最近心里堵得慌，想找个地方好好说说话，我一直都在。

李敏

身体感受永远是进入当下状态的最好媒介，而感受事物消失的过程更是一种很好的专注力训练。它提示我们，身心合一的要领不仅是专注于当下，更是享受当下。一个故事分享给大家: 一位行者问老和尚：“您得道前在做什么？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者问：“那得道后呢？” 老和尚说：“砍柴、担水、做饭。” 行者又问：“那何谓得道？” 老和尚说：“得道前，砍柴时惦记着挑水，挑水时惦记着做饭；得道后，砍柴即砍柴，担水即担水，做饭即做饭。”

你来说说自己想法吧