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去毒化,是心理咨询要起到的一个重要功能,来访者向你发起攻
黄玮玮
去毒化,是心理咨询要起到的一个重要功能,来访者向你发起攻击,扔出了一份黑色能量,这就像是一份毒药似的。咨询师接受了这股能量,并用自己的心力把这股能量中的毒减轻、化解甚至看到其中的积极部分,然后再把这股转化后的能量还给来访者。这也是父母、老师等好的权威该起到的重要功能。
1温暖
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林嫦嫦
温暖了
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张彬彬
#用生命影响生命的进程# 改变 从关注此事此地的发生 开始 并愿意相信 这样一种帮助的方式 成长 才得以实现
赵莎莎
九月,一行人就跟着叶嘉莹先生到了叶赫水畔,这条河还在,叶赫那拉部族的旧城已经消失了,现在那个地方看到的是一大片一望无际的玉米田。九月份的玉米叶子有点干了,风吹过的时候,就是那种哗啦哗啦像翻纸张一样的声音。 席慕蓉说,那天有一轮很大的红太阳,已经下午了,一切都显得有点魔幻。然后叶嘉莹先生坚持要上到一个土坡上,站在那,她转过身,那些玉米的枝干就贴在她的眼前。叶嘉莹先生看了一会,大概有十秒的时间,对所有的人说:“这就是《诗经》中的那首诗,‘彼黍离离,彼稷之苗。行迈靡靡,中心摇摇。’” 就在这样的一个地方,在她久违的故乡,叶嘉莹先生遇见的是一首三千年前的诗。我看这篇文章非常地动心,竟然诗是这样的,你可以是一位真真切切的读者,你也可以是这首诗的作者,你还可以是诗里的人。你可以在一座一无所有的土坡上遇见一首诗。
王杰
但凡不能说透的东西,都需要时间来释怀。别贪心,你不可能什么都拥有;别灰心,你不可能什么都没有。
薛梅
具有超然于世和独处的需要。自我实现者以自己的价值和感情指导生活,不依靠别人来求得安全和满足,他们依靠的只是自己。他们一般都喜欢安静独处.这样做并不是因为害怕别人,也不是要有意逃避现实,而是为了在减少干扰的条件下,更好地深思,更全面地比较,以便去寻求更为合理的解决问题方案。他们平静安详,保持冷静,安然地度过或顶住各种灾难和不幸。
王富菊
“启动内在力量”是一个很有意义的话题。内在力量是我们内心深处的一种能量,它可以帮助我们在面对困难和挑战时保持坚韧不拔,克服外界的干扰和压力,实现自己的目标。 以下是一些启动内在力量的方法: 1. 自我认知 • 了解自己:花时间去思考自己的价值观、兴趣爱好、优点和不足。只有真正了解自己,才能找到内心真正渴望的东西,从而激发内在的动力。 • 接受自己:不要对自己过于苛刻,接受自己的不完美。每个人都有优点和缺点,接受自己的不足,才能更好地发挥自己的优点。 2. 设定目标 • 明确目标:设定清晰、具体、可衡量的目标。目标可以是短期的,也可以是长期的。例如,短期目标可以是每天学习一小时英语,长期目标可以是在一年内通过英语四级考试。 • 分解目标:将大目标分解为小目标,这样可以减少压力,增强成就感。每完成一个小目标,都会让你更有信心去完成下一个目标。 3. 积极心态 • 保持乐观:积极的心态可以帮助我们更好地应对困难。即使遇到挫折,也要相信自己有能力克服。 • 感恩:每天花一点时间去感恩生活中的美好事物,比如家人、朋友、自然环境等。感恩可以让我们更加珍惜生活,减少抱怨,从而增强内心的平静和力量。 4. 自我激励 • 自我对话:用积极的话语鼓励自己。例如,当你感到疲惫时,可以告诉自己:“我可以做到,只要坚持下去,就会有回报。” -奖励 自己:完成一个目标后,给自己一些奖励,比如看一场电影、吃一顿美食等。奖励可以增强内在动力,让你更有积极性去追求下一个目标。 5. 培养习惯 • 坚持锻炼:运动可以释放内啡肽,让人感到愉悦和放松。每天坚持锻炼,哪怕只是散步,也能增强身体素质,提升精神状态。 • 学习新技能:不断学习新知识和技能可以让我们保持好奇心和成长的动力。例如,学习一门新语言、学习绘画或编程等。 6. 寻求支持 • 与他人交流:和朋友、家人或导师分享你的想法和感受。他们的支持和鼓励可以让你更有信心。 • 加入社群:加入一个有共同目标的社群,比如读书俱乐部、健身小组等。在社群中,你可以互相鼓励、互相学习。 启动内在力量是一个持续的过程,需要我们不断地自我探索、自我提升和自我激励。希望这些建议对你有所帮助!
石广朋
这10句话,说清楚孩子所有心理问题的原因 【一】如果孩子总是打扰你 可能是因为 你给孩子的关注不够 【二】如果孩子爱说谎 可能是因为 孩子过去犯错后 你的反应过度了 【三】如果孩子自信心不足 可能是因为 你给孩子的“建议”太多 鼓励太少 【四】如果孩子不敢为自己争取利益 可能是因为 你总在公开场合教训孩子 【五】如果你什么都给孩子买 他还会拿不属于自己的东西 可能是因为 你从不让孩子选择 【六】如果孩子很胆小 可能是因为 你给孩子的“帮助”太多 【七】如果孩子嫉妒心很强 可能是因为 你总将孩子与别人比较 【八】如果孩子很容易生气 可能是因为 你对孩子肯定太少 以至于他们内心的不满太多 【九】如果孩子不顾别人感受 可能是因为 你总是命令他们 从来不顾他们的感受 【十】如果孩子有暴力倾向 可能是因为 他们在模仿一起生活的成年人
你来说说自己想法吧