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与你相伴成长

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，

曾广胜

没有不可治愈的伤痛，没有不能结束的沉沦。所有失去的，会以另一种方式归来。 --威廉·福克纳

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个人成长

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郭朋雅

你在哪一层呢？一起来分享一下吧

罗佳瑛

人性中脆弱的自然状态是：柔软、接纳、开放和幸福感。然而，在受伤之后，失去了内外的信任，脆弱感也就混杂了害怕、孤寂和羞愧。

吴益萍

如果想要在婚姻里有所收获，一下几点值得注意。

赵娜

1.我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现： ——人生最美妙的风景，竟是内心的淡定与从容。 2.我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道： ——世界是自己的，与他人毫无关系。 3.我们曾如此计较付出后的回报，到最后才懂得： ——春种秋收，需要一个过程。有时候只问耕耘不问收获，反而会赢得更多。 4.走好已选择的路，别选择好走的路，才能拥有： ——真正的自己。 5.真正的大德并不是对险恶一无所知，而是在经历过苦难之后，仍然保持着： ——当初的善良，坚持着自己的原则。 6.真正的爱，不是单纯的给予，还包括: ——及时的赞美、得体的批评、恰当的争论、必要的鼓励、温柔的安慰、有效的督促！感恩身边一直陪伴我的人！

田大朋

1读书古人曰：“腹有诗书气自华。”当你遇到烦恼、忧愁和不快的事时，应该首先学会自我解脱，去读一读或翻翻喜欢的书籍和杂志，分散心思，改变心态，冷静情绪，减少精神痛苦。 2.听歌音乐疗法是治疗心理问题的一种有效方法。当心情沮丧、闷闷不乐时，听听歌曲，你不仅可以享受到一种美的艺术，而且可以陶冶情操，激发热情，兴奋大脑，使你从中获得生活的力量和勇气。 3.倾诉俗话说：“一个好汉三个帮。”人在失意或受到挫折时，最需要朋友的关照和帮助。此时你可以走出家门，找自己的知心朋友谈谈心，一吐心中的不快，在善意的劝导、热心的安慰下，精神的痛苦将得以消除。 4.运动参与体育运动无疑是一个很好的减压方法。激烈的奔跑，或者水中的畅游，或者挥拍激战时，肌肉虽是紧张的，神经却是放松的，大汗淋漓过后，你会得到彻底的放松。 5.冥想经常运用冥想，可以使人达到一种超越自我的精神境界，也是一种很好的放松方式。只需五分钟的时间，就可以暂时忘记工作，忘记烦恼，让自己进入一种全新的意境之中。不妨找一个清静的地方，采用舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸。 6.自我关怀每天写下或画下三件当天发生的、能让你平静或快乐的事，哪怕是非常小的事情都可以。可以把它们贴在便利贴上，贴在床头、电脑等醒目位置，感到沮丧时就看看它们。 7.求助专业人士心绪不佳的人，可以找个可靠的心理咨询师，然后尽情地一吐胸怀。心理咨询师会像医生一样，一步一步把你从烦恼中解救出来。

张万青

真正限制人发展的不是缺乏外部资源，是缺乏通透的认知。有了通透的认知，就可以灵活的链接资源，调动资源，甚至创造资源，无中生有。而缺乏通透的认知，只能被资源所累，甚至被资源所吞噬，惶恐不安。

你来说说自己想法吧