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有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做

胡艳丽

有信手拈来的幸福，也没有不劳而获的成功。把每件简单的事做好就是不简单，把每件平凡的事做好就是不平凡。专注于当下的生活，用心做好每一件事，你会离理想的生活越来越近。新的一天，早安！

1温暖

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李明亮

温暖了

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个人成长

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蔡伟

在这个案例中，妈妈的抽烟的欲望和快乐感受被压抑到潜意识，自我不允许它被满足，可是它不能听自我的话，需要寻找机会或者创造机会出来被满足，于是就会在这样的土壤中，寻找到一点蛛丝马迹就会去挑起战争，意识层面的战争是妈妈和孩子合谋的，因为妈妈需要战争，孩子需要反击（孩子认为妈妈的小题大做带来了负性感受），当战争起来，妈妈的愤怒情绪随之迅速高涨，这个时候，为了缓解愤怒，孩子为了不让自己处于妈妈愤怒的情绪下，只好默认用抽烟缓解愤怒的行为，这样，抽烟就变成了不是我想抽，是你惹我生气抽的，孩子需要负担我抽烟的责任。妈妈的潜意识运作满足了抽烟的欲望，逃过了自我的审查和超我的批评。被满足的欲望消退成为了背景，新的图形呈现出来，妈妈开始自责，然后向孩子道歉，孩子在妈妈的道歉中原谅了妈妈，于是家庭回归正常运转。一个完整的循环模式结束，等到下一次的继续发生。

周凡

婚姻倦怠期并不可怕，可怕的是在倦怠中麻木，在麻木中放弃。能够走过倦怠期的夫妻会发现，真正的爱情不是激情的持续燃烧，而是在平淡中的相互温暖，在困难中的相互支撑。

李丽

看到很多人，看到别人身上的“不足” 打双引号的不足，意味着只是你以为的不足，那是你的评判事实上没有所谓的不足只有特质你看不惯的往往是你不能接纳自己的部分你如何回应这一点呢你能不能看到自己身上也有这部分呢你又可以为看见自己身上的这部分而表示欢迎或欢呼吗？你眼中的别人才是你自己

王倩倩

不是所有人都值得你，耗费自身运气，去帮忙。对坏人烂人善良，本质上是一种蠢，分不清善恶，拎不清是非，无脑纵恶。不是积福，是造孽，是把对方恶的灾祸，招到自己身上，害人害己，严重者，累及家人。不要轻易替人出头，不要盲目帮人担责，更不要为了彰显善良，去多管闲事。不经他人苦，莫劝他人善，很多你看似不平的事，本身自有因果。真正的善良，都有分界，对善则善，对恶惩恶，才是扬善。过度干涉他人因果，是要承受反噬的。人善良过了头，就很容易挑战人性，升米恩，斗米仇，过度的善，过头的忍，太容易养大，人的贪心。不要给自己招仇人，平凡人，多善待善待自己，至于旁人，量力而行，适可而止。

赵莎莎

很多时候在恋爱中，情侣之间谈了一段时间之后就感觉自己感受不到对方的爱了，也怀疑对方不爱自己了，或者是自己不爱对方了，但是又觉得彼此是有情感基础不想分开的，但是两个人在相处中又对彼此不满意，所以当过了恋爱的甜蜜期时，剩下更多的就是争吵和指责，那么到底原因是什么呢？让我们一起来透过表象看一下内在到底发生了什么。当我们在恋爱时就像电光碰到火花一样，时而疯狂，时而热情，时而膨胀，时而低落，但是当激情过后，我们回到现实，却发现对方是有瑕疵的、对方是没那么懂我们的、对方是达不到我们需求的，所以我们就会想要不遗余力地去改变对方，要求对方，完全把恋爱时的美好抛之脑后，剩余更多的的都是不满，所以在接下的过程中，彼此会越来越讨厌对方，越来越内耗，有时候可能会导致分手，有时候可能会导致出轨，有时候可能会导致长期的冷战，有时候可能会互相伤害，有时候可能我们换了一个恋爱对象之后依然在重复这样的模式，那我们试着进入这样的模式看一看，如何解密和如何打开这样的一个循环。当我们在过了恋爱的新鲜期之后，开始要求对方时，我们是否需要看一看对方能承受的范围和对方能做到的是范围是什么，简而言之就是假设这个人只有1000块钱，而你想要让他帮你买1万块钱以上或者更好的东西，这个时候可能对方不是不给你，是真的给不了，就像我们俗语讲的吃饭穿衣量家当，当你可以去衡量双方能接纳的范围并在这个范围之内提出一种对方可以接受的需求时，爱是可以延续的，爱是可以给予的，再有就是假设这个人没有100%的懂你，爱你，关注你的你感受时，你感受一下自己是否能做到100%的关注对方，爱对方，懂对方，因为感情不是单向的，感情是双向奔赴的，双向奔赴的情感更稳定，更长久，再假如对方能给到的爱是陪伴、关心，而你需要的是甜言蜜语，但是对方又无法给到，因为在他的情感容器里是没有这个程序的，或者说是他没有尝试过，而你又需要对方给予你甜言蜜语，因为只有这样你觉得才是爱，那么这个时候可能就会导致你们的情感会出现裂痕，分歧，争吵，是否你可以先做到在想要对方给到你甜言蜜语时，试图先表述一下自己对对方的甜言蜜语，让他去听一下，让他去感受一下，并试图引导一下，不要全盘否认对方对自己的爱，这样才能有收获，因为爱就像流水一样它需要引流，引流才会绵延绵不断，而我们每个人在情感中都会有空白和匮乏的时候也会有爱无力的时候，所以有时候真的不是不给，是匮乏。

黄芳

近年来很流行一个词叫“情绪价值”，即一个人影响他人情绪的能力。当一个人越能给其他人带来舒服、愉悦和稳定的情绪，TA的情绪价值就越高；当一个人总让其他人产生别扭、生气和难堪的情绪，TA的情绪价值就越低。我们喜欢交往的人，一定是能够带来高情绪价值的人，让人心生愉悦、满足，带来稳定、良好和符合期待的情绪体验。如何成为这样的人呢？【欢迎私信探讨】

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