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善行，责任，诚信，公正，尊重。

闫伊平

善行，责任，诚信，公正，尊重。

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张银银

#书摘来访者自己内在付出努力以后慢慢达成的变化，并不是消除症状，而是他的状态从根本上发生变化。比如说从一种无力无助的状态，慢慢地可以自己去寻找资源，然后增强自己的力气，发展出解决问题的能力。一旦有了这种能力，即使再次陷入无助的状态，他也能够靠自己调整状态。但是如果是通过药物让他那种很无力的感觉减少，虽然他一下子看起来好像又有力气了，但实际上内在的力气并没有增长。这是有区别的。——《101次迎难而上》

郑洁

世界上最烂最烂的牌，不是家里多么贫穷。欠了多少钱，一副真正的烂牌是你给孩子的悲观、冷漠、自私、过度指责自我厌弃等等。这种环境给孩子造成的心理问题，可能会伴随他们一生。

徐恒

我们在沟通时会预设很多别人已知其实就算默契度很高的人也需要在沟通时设计一些标签词这样不仅能快速的同频两人的感受也能使场景切换并快速表明沟通目的在设定前提的一应一答里使沟通更有质感也更加愉悦

宗阳

在关系中，如果一个人总是习惯性地给出高承诺，那是对自己的理想化，如果一个人总是不自觉地相信高承诺，则是对他人的理想化，这样一种理想化与被理想化，共同造就了一段令人失望的关系循环。对前者而言，TA需要学会看见自己的局限，承认自己做不到，对后者而言，TA需要学会放下对他人的憧憬，回归当下现实。一段好的关系，从来不需要一方成为无所不能的神；仅仅需要两个真实的人，彼此坦诚相待，便已足够。

白雪峰

病是怎么得来的？胃不好是怨出来的，肝不好是怒出来的，肾不好是怕出来的，结节和乳腺病是气出来的，焦虑症是要强要出来的，抑郁症是钻牛角尖钻出来的，失眠是爱操心操出来的。今天的病并不是昨天刚得的，而是日积月累慢慢形成的。想想看，这个世界上真正属于我们的，只有自己的身体，所以凡事想开点、看淡点，气坏了身体真的不值得。

傅益红

人身上最珍贵且最高级的气质就是正气。正气是一种极其强大的内在能量，是你的思想、你的语言、你的行为达到了一种高度的和谐统一，心口如一，言行一致，因此你的内在没有撕扯，没有内耗。这种气它不是天生的，而是靠你一点一滴养出来的。你每一次在无人之处依然选择正直和善良，是你每一次面对诱惑依然选择原则和底线，是你做过的每一件利她他或滋养万物的事儿，然后最终，在身上沉淀下来的那个力量感。心有正气者，往往眼神坚定，相貌端庄，身体也比较硬朗，所以正气才是一个人最好的保护神！

你来说说自己想法吧