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与你相伴成长

情绪没有好坏之分，它们都是重要的信使。烦心是在提醒你重视

秦红

情绪没有好坏之分，它们都是重要的信使。烦心是在提醒你重视某事，悲伤是在为失去的东西举行告别仪式，看见情绪而不是消灭它，是改变的第一步！

1温暖

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秦红

温暖了

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相关回答

张凤琴

当我们早年有过被父母情感忽略、情绪虐待、遗弃等不良经验时，那么，早年那个小小的你就会在自己幼小的心灵上种下一颗“我不重要”“我不值得被爱”“我不值得被好好对待”。早年的我们，如何认识自己，几乎完全取决于父母或重要他人如何对待我们，以及父母或重要他人如何对我们早年时期发出的需求信息做出回应。 “我不值得”这颗种子，随着一天天长大，会慢慢变成一个牢固的信念。这个信念会逐渐转化成我们对待自己的或苛刻或追求完美的态度。这样，当我们每次遇到困顿，想要好好照顾自己时，“我不值得”这个声音就开始在内心深处咆哮。于是，我们便不得不收回想要照顾自己的念头，扭头又回到困苦中。打破这个信念，从觉察开始。然后，大声地告诉自己：我值得好好善待自己。然后，将早年那个“我不值得”的自己拥抱回来。请记得：你值得。

万莹

愿你在爱里，既能敬畏深渊，也能信任大海，愿我们都有凝视深渊的清醒，和跃入大海的豪情。我爱你，不是为了把你变成我喜欢的样子，而是为了让你能成为你最本真的样子，我的爱不是雕刻刀，而是你展露真我时，照亮你的那束光。

卢宇宁

以下内容节选自《游戏改变人生》前言如果我们对极端的个人挑战应对得当的话，就能解锁自己的能力，让我们过上更忠于自己梦想的生活。研究人员称之為“狂喜后成长”。它的运作方式和创傷后成长一样，区别是你可以主动选择挑战。任何時候，你都可以有意识地承担有意义的项目或使命，从而制造明显的压力和挑战，建立创傷后成长的条件。研究表明，有7种思考和行為方式有助于实现创傷后和狂喜后的成長:

采取挑战心态

找出所有让你更坚强和快乐的东西（能量升级）

努力保持灵活的心理状态（对抗坏家伙）

坚韧不拔地采取行动（寻找并完成任务）

培养人际关系（招募盟友）

找到英雄故事（采用秘密身份）

学习寻找益处这一技能（争取华丽制胜）如果你本来就面临着艰巨的挑战，遵循这些规则不仅有助于你更成功地应对这些挑战，而且容易让你体验到创傷后成长带来的益处如果你眼下并未面临充满压力的挑战，但仍然想变得更强大/更快乐/更勇敢/更具复原力，那么不妨随意挑选一个对自己有意义且富有挑战性的目标，然后遵照这些规则，努力去实现它。你會因为做了不寻常的事而感到满足，并逐渐解锁狂喜后成長带来的益处。我爱你谢谢你感恩你祝福你

裴雯雯

没有被理解和爱过的人，没有发展出理解他人的能力。小时候被大大的镜子（父母的眼睛）好好镜映的人，才懂得看见别人，关注别人。懂得站在别人的角度看问题，能够意识到别人有不一样的感受和想法，这叫心智化。

王义丽

不以人的意志为转移的灵系统如何同频共振的： 1.身体内微观物质细胞自带系统（细胞核DNA 2.人体五脏六肺看得见的物质系统和精神系统(心脏产生心识和精气神核心力） 3.宇宙里地球所遵循的系统（地球有磁场形成自转)

王倩倩

你要知道，一个人面对别人时，常常带着试探。心理学里有个概念，叫“服从性测试”。什么意思？就是有些人会故意对你说些冒犯或挖苦的话，观察你会不会生气、会不会反击。如果你忍了，他心里会下结论：你是个“好拿捏的人”，以后他会更加肆无忌惮；如果你怼了，他会觉得你不好惹，下次就会收敛。很多人不懂这一点，以为别人只是“随口一说”“开个玩笑”。可你要记住：人性里没有那么多无心之言，恶意永远是带着目的的。就像你在职场里，领导说：“哟，你又迟到了呀？” 其实这句话，不是提醒，而是暗暗敲打；同事说：“你真是傻乎乎的，什么都敢干。” 听上去像玩笑，但本质是在打击你的判断力。所以你要清楚：恶意永远存在，它是人性博弈的一部分。关键在于，你要不要任由别人拿你练手。

你来说说自己想法吧