害怕冲突怎么办，有时候明明是对方的问题，但是却害怕和对方

突破害怕，看看又如何

你缺少的是一个转化过程，因为人的攻击性是与生俱来、用于捍卫自我、表达需求和争取资源的生命力量。攻击是本能，而成年人要学会以坚定而非破坏性的方式表达自己，敢于设立边界，用充满力量地方式维护自己的尊严和需求。

从心理动力学的角度来说，有时候害怕冲突恰恰是渴望冲突，潜意识里很想跟人起冲突来发泄自己的攻击性，但是又怕攻击性太强导致事情发展失去控制。很多时候我们不理解自己，不知道内心到底渴望什么。