我和哥哥是龙凤胎，妈妈从小重男轻女，对哥哥好，对我不是很

说破无毒

让自己的生命有更多的支点：发展多种爱好并很投入其中，当你内心有更多的满足和踏实的时候，这个投射便不能拿你怎么样。

你好，我是国家心理咨询师小雨，擅长情感分析经营指导、情感修复等。 字里行间小雨能感受到你内心的挣扎。童年时在妈妈那里经历的重男轻女、同胞竞争，让你把对哥哥的竞争感投射到了男友妹妹身上，一提到她就会触发过去的委屈和不安，这种旧伤被新场景唤醒的难受，一定让你既困惑又疲惫，是这样吗？你愿意去觉察自己的情绪来源，这份自我反思的勇气特别可贵，也说明你渴望真正走出这种内耗。 小雨想从亲密关系、恋爱心理学的角度给你几个方向，希望对你有所启发。 1、先明确让你难受的点 2、和男朋友好好聊聊你的心事，让他明白你的委屈不是瞎闹。 3、多夸夸自己，也让男友夸夸你 如果具体不知道怎么做、怎么沟通，可以上我的主页和我叨叨。

你的感觉是真实的，并且有来源的。你现在的难受不是“作”或者“无理取闹”，而是旧伤被触发的自然反应。妈妈的爱（在童年时）可能是排他的，但男朋友的爱情和兄妹的亲情是两种可以并存的爱。他会因为爱妹妹而减少对你的爱吗？如果可以对小时候的自己说句话，你想说什么？

投射无处不在，但是影响你的情绪和生活，那不得不去面对，回到源头需要修复你和母亲、哥哥的关系，整合你内在冲突和边界，才能在现实生活里不被过去的干扰现在。