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用什么心理流派或者策略更好呢

匿名
用什么心理流派或者策略更好呢

9温暖
19回答
梁静璋
温暖了
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各心理咨询学派对此有不同的理论,各有千秋。另外,来访者适应哪个学派也很重要。

说到原生家庭创伤的疗愈啊,其实不同的心理流派都有各自的方法和策略呢。像精神分析流派,它可能会帮你深挖内心的创伤记忆,然后一起面对和处理这些记忆带来的情绪。不过呢,也有人觉得,记忆并不一定就是真相哦,有时候我们的记忆是会被修改和创造的。 除了精神分析,还有认知行为疗法啊,它更注重改变你对原生家庭创伤的认知和行为反应。通过学习和练习新的应对方式,你可以逐渐摆脱过去的阴影,更好地掌控自己的生活。 另外,还有一些像人本主义、家庭系统治疗等流派,也都能提供不同的视角和方法来帮助你。 其实啊,我觉得最重要的是找到适合自己的疗愈方式。你可以试着多了解不同的心理流派和方法,然后结合自己的情况,选择最适合你的那一种。别忘了,疗愈是一个持续的过程,需要耐心和坚持哦。如果你需要的话,我也可以帮你一起探索适合你的疗愈之路呢!

原生家庭的创伤是深入潜意识的问题,是根源也是复杂的,没有说是那个流派最佳,现在的心理咨询方向是整个心理学咨询,适合自己的就是最好的,和咨询师匹配就是最好的

对于原生家庭创伤,心理动力流派可以探索创伤根源。认知行为疗法能改变负面思维和行为。情绪聚焦疗法处理创伤相关情绪也很好。还可以采用自我关怀策略,接纳自己、调整情绪。

哪个流派都可以,只要和咨询师匹配。

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被辞退后沦为全职妈妈
渐渐的我已经接受了大女儿是个“不正常”小孩的事实,大女儿现在读一年级,从幼儿园开始就看得出来有轻度自闭倾向,比如不合群、对外界感知力差、不专注,只管自己吃好玩好。五岁时读了一年的特殊机构幼儿园,现在读小学了每周还是会送去康复机构上两次干预课。尽管相对于自闭症儿童她会好很多,但是比起同龄的孩子她落后了一大截,我平时也经常引导她去合群去社交,把我自己朋友的孩子也介绍给她一起玩耍,但是效果并不太好,大女儿始终喜欢沉浸在个人的世界里、兴趣爱好单一,喜欢看电子产品,她的感统方面也比较落后。不过在她身上我也看到了我小时候的影子,回想起我读小学时也被老师同学质疑过是个傻子,但是那个时候我不在意外界的声音、只顾闷头学习、也正是因为成绩还算可以所以渐渐改变了某些同学和老师对我的看法,或许在他们眼里我从傻子变成了书呆子。但是到了高中开始成绩就不理想了,最后考了个专科,毕业后拖亲戚找关系得到了一份体面的工作,但是也因为工作能力各方面都不行混了四年最终遇到裁员被末位淘汰,我自认为这份工作带给我最大的收获就是通过同事介绍认识了现在的老公(刚认识时他已经在央企有了一定的地位,并且在我上班所在的省会城市买了房子),我家人还说我是傻人有傻福。现在我最大的困惑就是不知道如何去跟一个“小时候的自己”相处,对待女儿我还是比较照顾她的情绪,她想玩手机平板啥的我一般都愿意满足,因为她平时在学校也很压抑。但是我也怕长期这样下去她会被我毁了

你来说说自己想法吧