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与你相伴成长

罗洛·梅说出了存在人本主义最核心的价值：找到你，成为你，

姜建萍

罗洛·梅说出了存在人本主义最核心的价值：找到你，成为你，爱上你。

1温暖

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尤四海

温暖了

相关回答

王倩倩

不要一和孩子在一起，不是在挑毛病，就是在讲大道理。原则上的事，该严厉的时候严厉。日常生活中，一定要让孩子的心情是轻松的，自然的。而不是看到你就战战兢兢，唯唯诺诺，生怕自己说错了什么，做错了什么。不要把自己的爱，变成孩子心中的痛。在成长过程中，摔一跤，打碎个碗，丢几只笔，考试不及格，都是在所难免的。不要总是在这些小事上，不停地反复纠正和否定孩子，甚至大吼大叫，歇斯底里。孩子犯错不是问题，父母的过度惩罚才是。没有人喜欢被不停地纠正批评。孩子成长的路上，最需要的不是纠错和惩罚，而是爱，是理解，是包容，是支持。不要把自己活成孩子心中的一根刺，让孩子回忆起和你在一起的日子，只有隐隐的痛。养孩子，本应该是一场温暖的陪伴。

刘全荣

有一个人，他有个菜园。可是隔壁邻居的鸡常常跑过来吃他的菜。他就跟邻居说，拜托你把鸡关起来，不然的话，我的菜都被鸡吃光了。讲了几次都没用。最后他就买了几个鸡蛋给邻居送过去，说这是你们家的鸡在我家菜园下的蛋。从此，鸡再也没到菜园来。沟通有效的底层逻辑，要让对方感到“获益”。客户之间、同事之间、夫妻之间、亲人之间……都不例外。

毕旭

我们常常认为，肌肉量的增加与身体健康直接相关，但很少有人知道，肌肉量的多少同样与心理健康有着千丝万缕的联系。从减压、抗抑郁到提升自信，肌肉量对心理健康的影响往往比我们想象的更为深远。 1. 肌肉量与心理健康的直接关联肌肉量增加可以有效提高身体的代谢率，改善体型，从而在视觉上增强个人自信心。这种自信的提升，直接影响到心理健康。对于许多人来说，体形的变化不仅仅是外在的，更多的是心态的转变。研究表明，进行力量训练或增肌锻炼的人，往往表现出更强的自我价值感和更高的心理韧性。 2. 肌肉量与情绪调节锻炼肌肉不仅是为了外形，还是调节情绪的重要手段。增加肌肉量的过程通常伴随着规律的锻炼和身体的持续压力，这些活动会促进内啡肽的分泌，内啡肽被称为“幸福激素”，它有助于缓解焦虑、抑郁等负面情绪。事实上，规律的锻炼能有效改善大脑对压力的应对方式，从而减少焦虑和抑郁的症状。 3. 肌肉量与抑郁症抑郁症患者常常面临身体疲惫、活动量减少和体重增加等问题，而这些问题又往往使他们的心理症状更加严重。然而，肌肉量的增加能够有效地减轻这些症状。研究显示，进行重量训练的患者在接受治疗后，心理健康水平有显著改善。锻炼能提高血清素的水平，血清素是与情绪调节、睡眠以及食欲密切相关的神经递质，因此，增加肌肉量能够缓解抑郁症状。 4. 肌肉量与焦虑症焦虑症患者通常感到无法控制自己的情绪或生活，增加肌肉量的锻炼方法能够有效改善这种情况。进行力量训练时，身体的自然反应就是应对挑战，这种对身体的掌控感能在心理上产生巨大的正向影响。力量训练的周期性进步也能够帮助人们更好地面对生活中的挑战，增加对自我和环境的控制感，从而减少焦虑感。 5. 总结肌肉量的增加不仅仅是为了增强体力和改善外形，它对心理健康的影响同样深远。通过规律的锻炼，我们不仅能拥有更强健的身体，更能通过提升自信、改善情绪和调节焦虑来促进心理健康。因此，保持适量的肌肉量，不仅是追求健美的方式，也是为更好的心理健康奠定基础的关键一步。

龙玉雯

有一盏明灯，照亮你内心深处的迷雾。它告诉你，你的情绪和行为并非由外界事物本身决定，而是由你对这些事物的认知和看法所塑造。当你感到困扰和不安时，不妨试着转变一下思维，换个角度看问题，你会发现，那些曾经让你痛苦和纠结的事情，其实并没有那么糟糕。通过调整你的认知和行为，你可以逐渐摆脱消极情绪的困扰，让自己的生活重新焕发光彩。

韩淑英

2022.12.13.持续分享第八天人类最宝贵的财富是希望，希望减轻了我们的苦恼，为我们在享受当前的乐趣中描绘出来乐趣的远景。如果人类不幸到目光只限于考虑当前，那么人就会不再去播种，不再去种植，人对什么也不准备了，从而在这尘世的享受中，人就会缺少一切

李有军

古人说：淡泊明志方能宁静致远，即欲望弱一些，才能明晰自己的目标，欲望小一点，才不会被遮蔽方向。大成者参与天地，小用者计功谋利。层次高的人考虑的是大的方向和战略，而层次低的人则满脑子都是利益和欲望，而欲望就像是眼前的树叶，挪开了，人的视野才能开阔，才能看清自己的方向，前行的道路。挪不开，就只能走哪算哪，指不定啥时候掉坑里，所以把欲望先放在一边，让欲望服从理智，一个人才能看清前路，才能行稳致远。曾国藩说：成大事者以识为主，以才为辅。意思是说：做大事，最重要的是你的认知和见识。如果认知浅薄混乱，分不清主次轻重，注定很难有好的结果，而认知越高，格局越大，才能更好地做好战略和规划。

你来说说自己想法吧