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人的一切烦恼都来自人际关系。而人际关系中有80%的烦恼，

姜红

人的一切烦恼都来自人际关系。而人际关系中有80%的烦恼，是因为太在意别人，却让自己被负面情绪所困。生活中，我们常常拼尽全力去获得别人的认同和肯定。却在不知不觉中把“情绪开关”交到了别人的手里，让自己在内耗中浪费了时间和生命。

1温暖

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王秀俐

温暖了

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人际关系

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和钰蓉

多喜乐，长安宁，岁无忧，久安康，韶华常在，明年依旧，相与笑春风，岁聿云暮，一元复始，辞暮尔尔，烟火年年，过尽千帆仍有梦，眉眼清扬是少年，恭贺新禧，愿天上人间，占得欢娱，年年今夜～

张秀丽

决定我们状态的，不是我们的经历，而是我们赋予经历的意义。

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亲爱的们，早上好

所有的不如意，都深藏着上天更深的眷顾和更好的安排。当我们把按照自己意愿发生的一切，作为唯一感受快乐或满意的标准时，就失去了很多快乐，也失去了让奇迹发生的机缘。 ——海蓝博士

冯二玲

如果你偏离了“道”，道会对你进行惩罚；如果你与道同行，道会加持你。道在发挥作用时，你很难察觉它的存在，因为它是绵绵若存、无声无息的。只有内心宁静的人，才能真正体会到道的存在。

林巧

痛苦忍受技能由正念技能演变而来，是指以不评价与不评判的态度，同时接纳自己与当下的情境。本质上来讲，痛苦忍受是有能力感知周围环境却不强求立即改变；有能力去体验自身当下的情绪状态却不试图改变；能够观察自己的想法与行为模式，而不尝试阻止或加以控制。虽然这里主张的是不评判的立场，但不应该与赞同混为一谈。理解分辨忍受和/或接纳现实并不等于赞同现实这一点特别重要。

李萍

我们都希望得到别人的照顾，别人的特殊关照，这会让我们感受到被爱，被需要，被珍惜。可是有的时候“我都是为你好”却不是真的“为你好”。 1、真的为你好，是想你所想，尊重你的需求。爱你，却不控制你。尊重你的人生轨迹，尊重你的每一个观点和决定，支持你。你披荆斩棘的时候他在后边给你喊加油，你疲惫不堪的时候，回过头他给你一个温暖的依靠。相互独立，却彼此依赖。就像吴京和谢楠的关系一样。吴京在《幸福三重奏》中谈到自己的婚姻观。更希望另一半回归家庭还是专注事业？“好丈夫”的标准是什么？如何理解为对方好？三个问题，答案不同，但是却有一个共通点，那就是尊重。谢楠也是一样。相互尊重对方的梦想和生活，并且能够用实际行动去支持他。处在这样一种独立的关系里，没有仰望的自卑，没有俯视的傲慢，两个独立的个体能够达到一种完全平等的姿态。这就是婚姻长久保鲜的奥秘。 2、假的为你好，是打着爱你的名义操控你。很多“我都是为你好”的后半句接的都是“所以你应该听我的”。这样子的人往往内心隐藏着深深的优越感和控制欲。他认为你这个不行，那个不到位，而他就像是来拯救你的天神。无视你的需求，把自己的观点强行加给你，对你的要求就是听话。小心对你说“我都是为你好”的人。守住自己的独立人格，不要被别人强行拉到他们的轨道上去失去了自我。

你来说说自己想法吧