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外求的人还在迷失，内求的人已经醒来。开始内求，方向才对

谢婉云

外求的人还在迷失，内求的人已经醒来。开始内求，方向才对把你伤到极致的人，是你的善知识绝处逢生，绝路就是出路。

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谢婉云

温暖了

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个人成长

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分享一段有意思的对话，供大家头脑风暴：有人问余光中：“李敖天天找你茬，你从不回应，这是为什么？” 余光中沉吟片刻答道：“天天骂我，说明他生活中不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”

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爱情要的是：完美；婚姻要的是：现实；而性要的是：快乐。就像弗洛伊德人格结构理论：超我是：完美原则；自我是：现实原则；本我是：快乐原则。我们在找对象的时候，总是希望“三个我”高度统一，实则很难。而在“离婚”这件事上，男人女人的自我视角又各有不同：女人的原因更多集中在男人对她的：不尊重、不理解、不体贴和自私自利。男人的原因更多体现在女人对他的：指责、抱怨、说教和轻蔑。至于“出轨”这个事，以及“出轨”的动机，大多是当事人“脑补出来的”。不管是夫妻身份，还是性行为本身，它们既是本能的，又是社会的；既是精神的，又是物质的；既是艺术的，又是宗教的。当你一旦让“夫妻身份”和“性行为”在“神圣”和“世俗”之间摇摆得厉害的时候，就很容易出事。尽管结婚和离婚都是“为了幸福”，但对自己的爱人“不期待、不控制、不评价”的，又有几个能真正做到？也让我们明白了一个真相：“修为”就是无限趋近......

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有句话说：自律不是间歇性努力，而是要长久让自己保持一种该有的风格。及时、持续的正反馈，是我们能够坚持做一件事的推力。把目标拆分为微小到不可能失败的微习惯，能够让我们开启习惯养成模式，在减少了内心抵触与内耗后，我们更容易在正反馈中获取坚持的力量。降低标准阈值，接纳不完美，少想多做，才是长期自律的关键。当“开始自律”的行为，成为一种无负担的习惯时，人生将会拥有无限可能。

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真正的意志力，也意味着与真相共处的一种能力，意志力的运作，就是为了服务真相的。让真相显现出来是不需要费力的，只要停止我们那逃避真相的习惯就够了。总是企图把事情推开，或是企图让不同的事发生，才是为什么会阻断真正的意志力的原因。

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回想人生旅程我们总在转角处无声的、默默的、有声的或是特别的与一些人、一个人…告别走着走着，我们终究学习独立成长，一切都会成为利于自己的直到，确信不疑 “全世界最强大的同伴——就是自己！” 这句话点明了事务的本质揭示了幸福的源泉！心理学是通往这里的一座桥梁！

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快乐可以创造一切！所以我们为了追求快乐也需要尝试一切办法，不要放弃！

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