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与你相伴成长

一个真正的完整的灵魂，不是消灭所有的阴暗面，而是有勇气将

杜海英

一个真正的完整的灵魂，不是消灭所有的阴暗面，而是有勇气将阴影纳入生命拼图，拥抱完整自我从自我接纳开始。

1温暖

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杜海英

温暖了

相关回答

畅海英

很多父母总喜欢把孩子教育成超人，却很少有父母想过怎么教会孩子跟超人做朋友。

杜宁娟

贴着来访的体验走如果一次咨询，咨询师讲得好，讲的太多这是有问题的如果一次咨询中来访讲得多讲的好，这是比较好的，贴着来访的体验走。体验比思维重要做不到时接受自己当下的状态。例如：肚子很饱嘴巴想吃。吃东西是思维层面，错位，本来需要建立心里能量，但以吃东西增加身体能量来错位从而产生看似矛盾的体验。

王倩倩

每个人的心里，都有一片别人进不去的地方，那里藏着我们的喜怒哀乐。我们总是想让别人理解自己心中的苦闷和痛苦。但很多时候，那些让我们心如刀绞的痛，压得我们喘不过气来的苦闷，在别人看来，只是小题大做，只是矫情。每个人的心灵世界都是一座孤岛，岛上的风雨，唯有自己才能真正感受。别人或许会安慰你，或许会出于礼貌而感叹一下，但他们很难同情你，因为别人永远无法完全理解你的感受。与其期待别人来理解你，不如自己学会处理情绪，找到自己的平衡点。成年人的孤独，是悲喜自渡。虽然你身边有很多人，但没有人能真正懂你，没有人能真正帮你。人生的路，还是得自己走。真正能帮你走好人生路的，只有你自己。遇到困难，遇到挫折，要学会自己扛，自己解决，要学会勇敢，学会悲喜自渡。

胡建春

当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受，他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感，对⾝体感受的熟悉，当某些⼼理情绪出现，伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到，注意到了，就会知道⾃⼰处于情绪之中，就可以选择暂时从情绪中抽离，采取恰当的⾏动。

崔黎明

每天问自己两个问题: 我的人生有什么是好的? 还有什么事可以做? 通过提问激发内在对话，帮助我们发现自己的真正价值。这种方法能够引导我们更深入地认识自己，从而建立起更坚实的自我肯定。当我们学会用这种方式与自己对话，不仅能够更清晰地看到自己的价值所在，还能在日常生活中培养出更健康的自尊心。这种内在对话的转变，往往能带来外在行为的积极改变，让我们在面对挑战时更加从容自信。

李春娣

每个人心里面都住着一个「内在小孩」。无论你是18岁、30岁，或是80岁，这个「内在小孩」都会陪伴着我们。在这一生中，我们需要学会和 ta 如何共处。成年人的心理困扰，大部分是源于，我们过多地以 “成人的方式” 要求自己——情绪上要收敛；做事情要有效率；不允许自己任性；做任何事情都考虑价值也意义......如果，我们小时候曾有过长期不被爱的经历，那么长大后就容易压抑自己的内在小孩，容易在成年后的生活中遇到以下情况：害怕被抛弃、容易过度内疚、难以信任别人、社交缺乏边界、情绪容易失控。以上迹象，其实在提醒你：或许你太久，没有关注过自己的内在小孩。所以，ta在你内心里发脾气，渴望得到你的照顾。

你来说说自己想法吧