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想活的开心洒脱一点
匿名
想活的开心洒脱一点
10温暖
26回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
王莉
6个月前
33"
咨询师
李岩
6个月前
10"
咨询师
石萍
6个月前
用正念疗法
咨询师
王洪岩
6个月前
想了那么久，不想可能不容易，念头会自动出来，压抑和对抗会消耗你的精气神。要搞明白为什么想很重要，一般是那些事里面有你的情绪，比如担忧，焦虑，恐惧，兴奋等等，疏导情绪才是根源
咨询师
范元秀
6个月前
1000次的把注意力拉回来
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相关回答
其实我已经做得很好了，他讲的，我都有做到了，他现在假期都关机了，我这边遇到事情，我还不可以给他发信息吗？
那我彻底放手，不要再等他就做得到了呀。
他说想见就約我，我都等了五个月了。还不够吗？
未来会怎样不知道，现在只是感觉真的想放手，想要让自己开心。
自己也不用再说什么了，告诉他自己有多好啦，我很好，不需要向他证明。
我會告訴自己，無論是生氣、難過、悲傷、想哭，都是可以的…謝謝你們來告訴我，我已經盡力點
你来说说自己想法吧
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