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与你相伴成长
想活的开心洒脱一点
匿名
想活的开心洒脱一点
10温暖
26回答
蔡善根
温暖了
评论
咨询师
王莉
1个月前
33"
咨询师
李岩
1个月前
10"
咨询师
石萍
1个月前
用正念疗法
咨询师
王洪岩
1个月前
想了那么久，不想可能不容易，念头会自动出来，压抑和对抗会消耗你的精气神。要搞明白为什么想很重要，一般是那些事里面有你的情绪，比如担忧，焦虑，恐惧，兴奋等等，疏导情绪才是根源
咨询师
范元秀
1个月前
1000次的把注意力拉回来
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相关回答
芝士
无法放下
你来说说自己想法吧
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