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与你相伴成长

爱自己的首要表现，是接纳自己的不完美。不苛责，不内耗。

周璐

爱自己的首要表现，是接纳自己的不完美。不苛责，不内耗。允许自己偶尔的脆弱和犯错。像对待最好的朋友那样，温柔地对待自己今天，请无条件地认可你自己的价值

2温暖

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尤四海

温暖了

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李丽丽

女人最好的状态：看书，喝茶，养生。最好的生活状态是：一个人，安静而丰盛。两个人，温暖而踏实。有人问，什么是圈子简单？真正的简单，不是物质上的苦修。而是明白人生中80%的事情都没有意义，把精力倾注在20%的人和事物上。你的时间有限，不必去太多留恋。 “心有三两知己，胜过万千人脉。” 一桌一椅一卷书，与圣贤对话；一灯一人一茶杯，能忙里偷闲。

冯二玲

在草原上，野猪和马一起觅食，野猪常常捣乱，踩踏青草，搅浑水源。马非常生气，打算报复，去找猎人帮忙。猎人答应了，不过马得先让猎人骑上去。马为了复仇，违心地同意了。最终，猎人打败了野猪，但也把马拴在了马槽边，失去了自由。这则故事提醒我们：如果你不能容忍他人，最后受到伤害的往往会是自己。

张兴平

性能量是最大的生命力，是生命的源头，也是所有爱之旅程的源头。当我们健康地使用性能量，性能量会转换成爱，点燃我们对生命及他人的热情。我们要学习让我们的性能量流动，就像我们的情绪需要释放，才不会造成身体与生命的阻碍。当我们运用到内在丰盛的性能量，我们才能够经验到真正的富足。性能量是生命力，是创造性的能量；性是爱的旅程的起点；爱是性能量蜕变而来的。性是一个人生命的源头，人就是由它生出来的。

王慧娜

一位禅师有一个爱抱怨的弟子。一天，禅师将一把盐放入一杯水中让弟子喝。弟子说:“咸得发苦。” 禅师又把更多的盐撒进湖里，让弟子再尝湖水。弟子喝后说:“纯净甜美。” 禅师说:“生命中的痛苦是盐，它的咸淡取决于盛它的容器。你愿做一杯水，还是一片湖水?” 一滴墨汁落在一杯清水里，水立刻变色不能喝了;但一滴墨汁融在大海里，海水依旧蔚蓝。原因很简单，二者宽度不同。人，从二十楼往下看，看到的都是良辰美景。从二楼往下看，看到的都是满地垃圾。人生若缺少高度，看到的都是问题。人生若没有格局，面对的都是鸡毛蒜皮。心由境转，境由心生。丰子恺先生曾说:“既然无处可逃，不如喜悦;既然没有净土，不如静心;既然没有如愿，不如释然。” 生气，不如争气。吞下别人给的委屈，才能喂大自己的格局。宽容别人，就是肚量。谦卑自己，就是分量。合起来，就是一个人的质量。每个人都有不同的人生际遇，造就了层次的高低。村上春树说过: 不是所有的鱼，都会生活在同一片海里。

王聪

独处不是社恐，是敢于面对自我的勇气。越是内心孤独人，越喜欢让自己看起来很忙碌，那是他像暂时逃避内心的孤独。不再期待别人的理解，别把别人的评价当回事，因为这样做只能迎来一次又一次的失望。人生最美好都是，一定是遇到更好的自己，而不是别人的夸赞。那是一等人评价自己，二等人评价别人，三等人评价别人的评价，四等人活在别人的评价里。

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当一个人的自我价值感高时，自尊水平就会提升，最终，高自我价值感和高自尊水平可以形成一股合力，能促进让人不断成长、不断追求、不断突破的关键要素——配得感的生成。配得感是心理学上的一个术语，是指人坚信自己能得到某种东西或达到某种状态的感觉，也被称为自我信念感。这种信念感会深深影响人的行为和情感。

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