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在人生的谜题面前,当苦思冥想也寻不到答案,那就勇敢地迈出
万莹
在人生的谜题面前,当苦思冥想也寻不到答案,那就勇敢地迈出脚步,去看看这个广袤的世界。每一道风景,每一次相遇,都可能是解开困惑的那把钥匙。 当内心被疑问填满,当思绪陷入混乱,别在原地徘徊。找不到答案时就去看看这个世界,它会用最温柔的方式,告诉你生活的真谛。 生活的难题有时让我们焦头烂额,找不到答案。但别怕,背上行囊,踏上旅途。去看看这个世界,或许在某个不经意的瞬间,答案会悄然浮现。 当迷茫困住了脚步,当答案遥不可及,那就去拥抱这个世界。用脚步丈量大地,用心灵触摸未知,世界会给你意想不到的回答。
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焦虑怎么办
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所谓臣服, 是完全尊重自己的身心, 让它自然的放松和表达。 如果感觉身体很累, 你完全可以倒头大睡。 如果感觉心灵疲惫, 你完全可以为自己创造安慰。 爱自己,不是一味的证明我是打不死的小强。 而是,我真实的告诉你我的悲伤,我的脆弱,我的难过。 我真实的告诉你我需要什么,我希望你能怎么做才不会伤到我。 真实表达出来的,是疗愈。 用力证明自己的,是攻击。
于敏
当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它的存在。 —— 一行禅师 觉知正念,拥抱柔情 正念并非是用来打击愤怒与绝望的,而是要觉知愤怒与绝望的存在。 所谓对某件事保持正念,是去觉知当下此事正在发生。 正念是一种能量觉知当下所发生的每件事的能力;当你心想: “吸气,我知道愤怒正从心中生起; 呼气,我要对愤怒微笑。” 这并不是压抑或打击的行为,而是觉照的行为。 一旦我们能觉知自己的愤怒,就可以用正念与柔情拥抱它。 就像当房间十分寒冷时,我们会打暖炉让暖气送出。这时冷气无须离开,房间就能暖开。 冷空气其实是被暖气所拥抱了,它开始慢慢地变暖,两者之间并无冲突。 我们也要以这种方式练习照顾愤怒。 当正念觉知愤怒时,是觉知它的存在,接受并允许它存在。 我们就是愤怒的母亲,必须帮助自己的孩子——愤怒,而不是打击或摧毁它。
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当心灵不再被束缚于过去的记忆、现在的困扰或是未来的忧虑时,它便处于一种自由流动的状态。
刘现乐
我曾觉得生活本身是如此的痛苦,没有人需要,没有人爱,单纯地想原地去世。仿佛任何一点触动和悲伤,都可能让苦苦支撑内心,决堤坍塌…… 然而,我找到了我所需要的,“信”。心中有所“信”,才会产生动力,产生活力。相信我,你会找回快乐的自己,也会慢慢相信自己,灰暗的内心发光发亮
你来说说自己想法吧