没用的父母教出没用的子女，儿子女儿都一样，只是很丢脸。只

对父母，对自己深深的不接纳，让你的内心无比痛苦，但这份痛苦也是你觉醒的动力和可能性，愿你像歌中唱的那样，受过的伤长成疤开出美丽的！

我能感受到你内心的无力和羞耻感。父母的局限不等于你的价值，你值得被看见和肯定。

“能感受到你此刻被强烈的羞耻感和失望情绪包裹着，似乎‘丢脸’这件事深深刺痛了你。先试着允许自己停在这种情绪里一会儿，不用急着否定或逃离。 你提到‘父母没用导致子女没用’，这或许是你在痛苦中对关系的一种归因，但我们可以慢慢拆解： - 父母与子女的关系从来不是单一的‘决定与被决定’，每个人都是独立的生命个体，有自己成长和选择的空间； - 所谓‘丢脸’的标准，往往带着外界的期待，而你内心真正的感受是什么？是对现状的无力，还是对关系的渴望？ 如果愿意的话，可以试着和我聊聊，你所说的‘有问题’具体是指什么场景或事件？我们一起把模糊的情绪转化为更清晰的思考，或许能找到更贴近内心的答案。”

原生家庭的耳濡目染，潜移默化模仿父母行为语言模式，需要强大的自我觉察以及自我改变能力。我是心理咨询师莎莎，2015年系统学习心理学，持证8年时间，我已陪伴许多像一样渴望改变的个体与家庭，走出困惑，如果你有困惑，可以和我语音聊聊哦，看看我是否能帮到你呢?