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与你相伴成长

小我的自爱自重走到极致，他爱他重的品质自然走到极致小我

郭佳丽

小我的自爱自重走到极致，他爱他重的品质自然走到极致小我、大我都健康的通达，是生命真正的通达境。万物和解，从和自己和解开始万物和解，从和自己的妈妈和解开始因为妈妈就是我，我就是妈妈这个世界上没有别人，只有你自己

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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宋月香

剧场的戏，什么都是假的，只有观众是真的。人生的戏，什么都是真的，只有观众是假的。 -朱德庸

王莉莉

一棵树撼动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一颗心灵唤醒另一颗心灵。

赵莎莎

什么叫非暴力沟通呢？非暴力沟通的第一步，是你表达的时候要说出感受，而不是说出评判。比如说，一个丈夫回家很晚，每天晚上都是十一点半回家，还一身酒气，这时候老婆肯定很生气。那如果是我们平常的沟通方法，这个老婆会说，你还知道回来呀，你干吗不死在外面呢？你注意哦，当你说“你干吗不死在外面”的时候，你是在表达自己的感受吗？没有，对吗？你没有表达自己的感受，你只是在发泄自己的情绪。所以非暴力沟通的核心就是，当一个人觉得情绪受伤的时候，无论是你还是对方觉得情绪受伤的时候，都是因为你们的某一些需求没有得到满足。所以这时候最重要的是去寻找这个需求，而不是发泄情绪。因为情绪是最要命的双刃剑，情绪这个话说出去是很痛快，让你觉得很爽，你干吗不死在外面呢？但是问题是这个双刃剑也会伤害到你，你提醒你老公了，你老公说，对啊，我干吗不死在外面呢？我干吗死在家里边？所以过两天他就不回来了。这样暴力沟通的方法经常会导致生活变得一团糟，越来越糟糕，所以你要去寻找需求。因此，非暴力沟通的结构是要第一句话首先说出一个事实：老公，这一个星期里面，你有五天都是十一点钟以后才回来，而且身上都有酒味。这是事实吧？只说事实，不要加入更多的评判。第二句话讲出自己的感受：我觉得特别难过，我觉得很伤心，或者我觉得很失落。这都是感受，讲出你的感受。第三步讲为什么：因为我希望我们的家像一个家，我希望我们的家不像一个旅馆，大家能够在一起，能够一块儿吃晚饭，能够一块儿聊聊天，这样才是家的感觉。讲出你的这个原因。然后第四步，讲出一个清晰明确的要求。什么叫清晰明确的要求？那么我希望你能够以后每周有三天都在八点钟以前回来，咱们可以一块儿吃顿饭，你觉得怎么样？当一个老婆能够用这样的方法跟老公沟通的时候，这个家里边吵架的概率就会低很多。

胡建春

著名心理学家、伟大的思想家乔纳森·海特的《象与骑象人》讲述了人的心理：有一半正如一头桀骜不驯的大象，另一半像是一个理智的骑象人，但现实中我们既是大象也是骑象人。还比如我们经常会碰到：尽管一个人说的很有道理，可是他的态度让我们无法接受。不接受的原因不是因为他说的不对，恰恰可能是因为他说的太对了，但触碰到我们内心不愿意面对的东西，导致我们心情不爽，最后做决策的还是那头 “大象”。

朱杰

以前写作文时，常常见到有同学、老师形容父爱如山。昨天又切实感受到如山一般的父亲，不过不是父爱，是那种给孩子现实造成如山一般压力的父亲。我知道他们父与子之间确实有爱，但与所给的压力相比，却又那么微弱，以至于让那个瘦弱的孩子希望从那有父亲的世界里摘离出来。我无权去分析一个不在场的人，也没有接到他委托的分析，只不过在给那个不在场的他(家庭中的父亲)给我所留下的印象画幅画。

白雪峰

生活之苦，多是坏情绪酿的毒；心若晴朗，人生自是万里无云。与其在怨怼中消耗，不如学会给情绪“排毒”：一次酣畅的奔跑，一场沉浸的阅读，或只是换个环境透透气，都是对心灵最好的疗愈。记住，事情本身不伤人，伤人的是你的执念。放下，不是原谅世界，而是放过自己。你用什么情绪面对生活，生活就回馈你什么颜色。新的一年，做情绪的主人，轻装上阵，你会发现，生活处处是阳光。

你来说说自己想法吧