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咨询师的经验和理论是普适的,但每一个来访者的生活经历、价
杨宝英
咨询师的经验和理论是普适的,但每一个来访者的生活经历、价值观和资源都是独一无二的。一个来自“专家”的,看似完美的解决方案,可能完全不适用于来访者的具体情境。真正的答案,必须从来访者自身的土壤中生长出来。
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胡凤仙
修炼心性,泰山崩于前而面不改色。 不为一时一事所惑,不为风高浪急所扰
姜建萍
弄懂这五个底层逻辑,人生就会进入快车道,再也不内耗 商业的本质是价值交换(人际关系) 投资的本质是风险控制(目标定位) 教育的本质是培养能力(潜能挖掘) 家庭的本质是经济(互惠互利) 成长的本质是反思(自我探索)
朱晓静
当我们凝视海浪时,会意识到它并非实有的物体,而是风与水短暂相遇的产物。它的存在依赖于瞬息万变的因素,每一道波浪都与前后相连、与整体相系。 一棵树看起来自成一体,但若深入思索会发现:润泽树叶的雨滴、拂过枝干的风、滋养根系的土壤、流转的四季与天象,乃至遥远星辰洒落的光芒——这一切共同构成了“树”的存在,宇宙万物都在支撑着这棵树的生命。它处于流动与转化之中,它也没有独立真实的存在。 而我们也与万物相互依存、彼此联结。我们最微小的念头、最轻声的话语、最不经意的行为,都对整个宇宙产生了涟漪,我们真实的参与着宇宙的进程。 佛学的“见”,是对心性的洞见,而心理学里说我们应当保持觉知——事实上,我们活着的每一刻要对整个宇宙负责。
时峰
你无法改变自己现在身处何处, 但是你可以改变自己将要去哪里。
焦娟
烦躁、焦虑来袭?别急着赶走它。停下来,问问自己:“我现在真正需要的是什么?” 看见情绪背后的需求,是管理它的第一步。 #情绪管理 #心理调节
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来访者总会说: 直接给我一个解决的办法吧? 该怎么做,给我一个建议吧? 能理解来访者想快速解决问题的情绪,但是有些事情需要时间,如同春天种下的种子,总得耐心等待它发芽开花,浇水施肥驱虫,顺利度过才能收获果实。 每个生命的成长都经历了数年、数十年,想要修复人格深处的创伤,不是一个办法就能解决的,没有给予足够的时间是难以达到的。
你来说说自己想法吧