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三个关系维度,分别是自恋维度、关系维度和体验维度(也叫作
赵莎莎
三个关系维度,分别是自恋维度、关系维度和体验维度(也叫作镜像维度)。 什么是自恋维度呢?其实就是脑子里只有自己而没有别人。假如一个人只有自恋维度,那他就会这样。 那么关系维度是什么呢?就是我既能感受到自己,也能感受到你,还能够感受到别人。所以当一个人的心智在关系维度上很深地展开了,他就会得到一种救赎力量。假如这个人的心智没有在关系维度上展开,他就必然是活在自恋维度里的。
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个人成长
相关回答
陆桂红
没有苦,乐就显得廉价。 没有失,得就不被珍惜。 没有破碎,就没有真正的成熟。 人生无好坏,都是平衡与完整。
吴倩
我拼命对你好,就是为了一天你离开我的时候痛苦,然后主动来找我。为什么我的付出对方看不到。 这是很多亲密关系中牺牲类型人的逻辑。 把自己累的要死,感动的不行,还委屈的要命。 1句提问,蒙圈了: 你想过,你给是对方想要的需要的吗?
冯二玲
我们以为我们活在一个四周都是玻璃的房子,我们看到的都是全世界,其实我们活在一个四周都是镜子的房子,我们所看到的都是自己。 愿我们都能看懂关系中的“投射”,在面对他人扔过来的情绪垃圾时,就不会被中伤到。
胡周琴
在两元关系里的成长,并不是要求对方去成长,而是指把注意力放在自己身上,让自己去成长。
普靖尧
我们总习惯用“我没事”掩盖真实情绪,却忘了, 允许脆弱存在,才是自我疗愈的开始 。在心理学中,“情绪回避”是很多心理困扰的源头。当压力、委屈、焦虑被强行压抑,它们不会消失,反而会像滚雪球般越积越大。试着观察自己:当你下意识说出“我没事”时,真实的感受是什么?是害怕给人添麻烦,还是觉得不被理解? 分享几个觉察情绪的小方法: 身体扫描:感到不适时,闭上眼睛,将注意力集中在胸口、胃部等部位,感受是否有紧绷、沉重的感觉; 情绪日记:用简单的词汇记录当下状态(比如“委屈”“焦虑”),不评判对错,只是看见; 安全倾诉:找信任的人说一句:“其实我不太好,但不知道怎么说……”或许就能打开情绪的出口。 记住,情绪没有对错,每一种感受都值得被温柔对待。如果暂时找不到倾诉对象,也可以试试和心理咨询师聊聊,这里永远有一片安全的空间,倾听你的每一句“我有事”❤️。
冯二玲
第478天 世人对爱及认同的渴望, 超过对食物的饥渴。 ——特蕾莎修女
你来说说自己想法吧